tiistai , heinäkuu 23 2019
Uutisotsikot
Koti / Harry Anderson (sivu 3)

Harry Anderson

Voimistelu sopii kaikille

Voimistelu on erinomainen laji harrastaa kaikenikäisenä monipuolisuutensa takia. Se tarjoaa harjoitteita kunkin ikäluokan tärkeimpien fyysisten kehityskohteiden osalta, parantaen liikkuvuutta ja motorisia taitoja. Voimistelu on tärkeä perusliikuntamuoto ja toimii monelle urheilijalle …

Lue lisää »

Hiiligrillaus vaatii taitoa

Kesä on kiivasta grillaussesonkia ja joka neljäs grillaa hiilillä. Grillissä voi valmistaa lihaa, kalaa ja kasviksia. Ruuan kypsyttäminen tulen loisteessa on vanhin ruuanlaittotapa. Hiilillä grillaus ei ole vaikeaa, mutta muutamat …

Lue lisää »

Kesäpaikan palovaroittimet ja kaasulaitteet

Paloturvallisuusasiat kannattaa käydä systemaattisesti läpi heti mökkikauden alussa. Toimivat palovaroittimet, poistumisreitit ja taito käyttää alkusammutusvälineitä ovat vapaa-ajan asunnollakin avainasemassa. Tarkista palovaroittimen toiminta heti mökille tullessasi. Paristo tai koko palovaroitin on saattanut …

Lue lisää »

Itsehoitolääkitys muuttuu ikääntyessä

Iän karttuminen voi muuttaa yllättävästi tutun itsehoitolääkkeen vaikutuksia. Ikääntyminen muuttaa elimistön toimintaa. Ikääntymismuutokset vaikuttavat siihen, miten elimistö voi ottaa vastaan ja käsitellä lääkkeitä. Lääkehoitoon vaikuttavat ikääntymismuutokset alkavat yksilöllisesti, osalla jo 65-vuotiaana. …

Lue lisää »

Eerik Pietarinen Rallin SM-sarjaan

Viime kaudella rallin Suomen mestaruussarjassa vauhdillaan säväyttänyt 24-vuotias Eerik Pietarinen jahtaa alkavalla kaudella menestystä sarjan pääluokassa TGS-tiimin ŠKODA Fabia R5-autolla. Nuorta lupausta ajattavan Toni Gardemeisterin luotsaaman tiimin uutena yhteistyökumppanina on …

Lue lisää »

Liikunta on hyvää hoitoa

Liikuntamuodolla ei ole väliä, kunhan liikkuu. Kaikille aikuisille suositellaan kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa kuten reipasta kävelyä ainakin 150 minuuttia viikossa tai raskasta liikuntaa kuten juoksua 75 minuuttia viikossa. Lisäksi suositukseen kuuluu lihasvoimaa ja …

Lue lisää »

Kuntoilu on kasvava bisnes

Liikunnan ja urheilun yksityinen sektori kasvattaa asemiaan ja isot ulkomaiset yhtiöt valtaavat Suomen kuntoilu markkinoita. Yksityisen liikunta- ja urheilutoimialan merkitys on kasvanut, vaikka valtio, kunnat ja vapaaehtoisuuteen perustuva urheiluseuratoiminta ovat …

Lue lisää »

Puilla lämmittämällä säästöä

Sähköverkosta riippumaton lämmonlähde on tarpeellinen osa suomalaisen pientalon lämmitysjärjestelmää. Se auttaa säästämään energiakustannuksissa ja tuottaa lämpöä sähkökatkostenkin aikana. Taittaessaan sähkön kulutushuippua pakkaskausilla se vähentää tuontisähkön tarvetta ja parantaa maamme huoltovarmuutta. …

Lue lisää »

Onko lämmitysjärjestelmäsi kunnossa?

Jos talo lämpiää puupolttoaineella kannattaa tarkistaa onko kaikki kunnossa. Hyvä, kuiva polttoaine ja laitteiden säännöllinen huolto, sekä puun asianmukainen säilyttäminen takaavat taloudellisen ja energiatehokkaan lämmityksen. Kattiloiden ja tulisijojen käytön tehokkuuteen voidaan …

Lue lisää »

Viroon kesällä

Viroon voi tutustua helposti esimerkiksi Romanttisen rantatien söpöjä pikkukyliä tai kauniita hiekkarantoja tallatessa. Peipsimaan ainutlaatuiseen kulttuuriin pääsee uppoutumaan Sipulitien tunnelmallisissa ravintoloissa, museoissa ja esimerkiksi sipulitilalla. Viron setukaisten monimuotoinen kulttuuri tulee …

Lue lisää »

Tarkista veneen tiedot rekisteritunnuksella

Oletko ostamassa käytettyä venettä ja haluatko tietää tarkemmin veneen rekisteritiedoista ja omistushistoriasta? Tai yritätkö löytää veneen nykyisen omistajan? Tiedot saa nykyään helposti Trafin sähköisistä palveluista veneen rekisteritunnuksen perusteella. Vesikulkuneuvon rekisteritiedot …

Lue lisää »
css.php