Penikkataudiksi kutsutaan yleiskielessä eri puolille säärtä ilmaantuvia kipuja. Varsinainen penikkatauti tuntuu tyypillisesti kipuna säären sisäsyrjällä, mutta oireita voi olla myös …
Lue lisää »Mikä on juoksijaa vaivaava penikkatauti ?
Terveys & hyvinvointi
Hellerajojen rikkoutuessa kannattaa huolehtia nestetasapainosta
Kesä on myös kuntoilun kulta-aikaa. Hellerajojen paukkuessa kannattaa kuitenkin kiinnittää erityistä huomiota nesteytykseen. Kuumallakin säällä voi urheilla, mutta huonolla nesteytyksellä …
Lue lisää »Automatkailija vältä veritulppa
Laskimotukos eli veritulppa on pitkään paikoillaan istuvan lomalaisen riesa. Jos suunnitelmissa on kesäinen automatka halki Suomen, kannattaa selvittää oma sairastumisriski …
Lue lisää »Covid-19-mRNA-rokote antaa immuunivasteen myös virusmuunnoksia vastaan
Rokotteen saaneilla todettiin erittäin hyvä vasta-ainetaso SARS-CoV-2-virusta vastaan. Immuunivaste oli yhtä voimakas myös viruksen alfamuunnosta (ent. Britannian muunnos) vastaan, mutta …
Lue lisää »Huolehdi luustolle terveellisen ravinnon saannista
Tärkeintä luustolle on riittävä kalsiumin saanti. Elimistön normaali toiminta tarvitsee kalsiumia päivittäin noin 800 mg päivässä ja kasvavalla nuorella kalsiumin …
Lue lisää »Juomien kalorimääriä arvioidaan väärin
Virvoitusjuomia pidetään kaikkein kaloripitoisimpana juomana, vaikka jopa appelsiinimehussa on enemmän kaloreita kuin sokeripitoisessa virvoitusjuomassa jogurttijuomista puhumattakaan, jotka ovat lähes kaikki …
Lue lisää »Joka kymmenes syöpä todetaan 85 vuotta täyttäneillä
Väestön ikääntyminen on johtanut uusien syöpätapausten voimakkaaseen kasvuun vanhimmissa ikäryhmissä. 85 vuotta täyttäneillä eli vanhoista vanhimmilla todettujen syöpien osuus on …
Lue lisää »Lääkkeiden säilyvyys heikentyy kuumassa
Valtaosa lääkkeistä tulisi säilyttää huoneenlämmössä eli vähintään alle 25 asteessa. Liian kuumassa tablettien ulkonäkö ei välttämättä muutu, mutta lääkeaine hajoaa …
Lue lisää »Ensihoitohelikoptereissa potilaskirjaukset tehdään haastavissa olosuhteissa
Ensihoitohelikopteritoiminnassa ilmeni puutteita erityisesti peruselintoimintojen kirjausten sekä potilaiden pisteytys- ja luokittelutietojen osalta. Muilta osin kirjaamiskäytännöt olivat kohtalaisella tasolla. Myös potilaiden …
Lue lisää »Alzheimerin taudin tutkimus etenee
Alzheimerin taudin tutkimus harppasi jälleen merkittävän askeleen eteenpäin, kun Oulun yliopiston tutkijat onnistuivat kuvaamaan yksityiskohtaisesti sen, miten aivojen puhdistusjärjestelmää ylläpitävä …
Lue lisää »Yhä useampi haluaa eroon tupakasta
Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan miljoonat tupakoijat ovat kertoneet, että koronapandemia on lisännyt halua lopettaa tupakointi. Kyselyn mukaan pandemia näyttää vaikuttaneen …
Lue lisää »Ruuan riskitekijä on sen laatu
Ruuan turvallisuus ja ravitsemuksellinen laatu ovat olennaisia tekijöitä ihmisten ja yhteiskunnan hyvinvoinnin kannalta. Suomessa ruokaturvallisuudesta huolehditaan systemaattisesti, sen sijaan ravitsemukseen …
Lue lisää »Tutkijat löysivät uuden kolesterolitasoa säätelevän mekanismin
Oulun yliopiston tutkimusryhmä on löytänyt soluista uuden mekanismin, joka aiheuttaa haitallisen LDL-kolesterolin nousua. Tutkijoiden tekemä havainto voi selittää tiettyjen ympäristön …
Lue lisää »Suojaa ihosi UV-säteilyltä
UV-säteilykausi, eli aika jolloin iho voi punehtua tai palaa auringossa, on käynnissä. Auringolta on syytä suojautua, kun UV-indeksin arvo on …
Lue lisää »Lääkkeiden hintakilpailua aktivoitava
Kelan, Fimean, Helsingin yliopiston ja THL:n selvityksen mukaan lääkkeiden hintakilpailua viitehintajärjestelmässä on mahdollista tehostaa hintajaksojen pituuteen sekä markkinoiden keskittyneisyyteen vaikuttamalla. …
Lue lisää »Koronatodistukset otetaan käyttöön vaiheittain
Toukokuun lopulla otetaan käyttöön kansallinen todistus, joka sisältää tiedot saaduista koronarokotuksista. Koronarokotustodistusta voidaan käyttää esimerkiksi rajanylitystilanteissa niissä EU-maissa, jotka hyväksyvät …
Lue lisää »Lasten ja nuorten psykoosilääkkeiden käyttöjaksot ovat pitkähköjä
Alle 18-vuotiaiden lasten ja nuorten psykoosilääkkeiden ensiostajien psykoosilääkejaksot ovat suhteellisen pitkiä ottaen huomioon, että käyttö on usein virallisesta käyttöaiheesta poikkeavaa. …
Lue lisää »Aurinkolasit suojaavat ja voivat parantaa näkemistä
Oikein valitut aurinkolasit ovat mukavan huomaamattomat käytössä ja lisäävät turvallisuutta. Aurinkolasien hankinnassa käyttötarkoitus ratkaisee. Halvin ei ole paras, mutta korkea …
Lue lisää »Siitepölykausi on alkanut – lääkekaappi kuntoon
Allergiaoireita voi helpottaa joko antihistamiineilla tai paikallisesti silmätipoilla ja nenäsumutteilla. Siitepölyn määrää tärkeämpää on se, että allergiaoireet hoidetaan oikein ja …
Lue lisää »D-vitamiinin tarve on yksilöllistä
Rasvaliukoisen D-vitamiimin runsas saanti erityisvalmisteista voi aiheuttaa terveysongelmia. D-vitamiini kertyy elimistöön saannin ollessa runsasta, jolloin oireiden kehittyminen on mahdollista. D-vitamiinin …
Lue lisää »Kuitu auttaa vatsaongelmiin
Vatsan oikuttelu on varsin yleinen vaiva, sillä lähes puolet suomalaisista kärsii herkästä vatsasta. Herkkä vatsa reagoi kivuliaasti joihinkin ruoka-aineisiin ja …
Lue lisää »Voimakas tupakkariippuvuus ja masennus ovat yhteydessä toisiinsa
Tupakointi on yleisempää masennusta sairastavilla henkilöillä kuin väestössä keskimäärin. Varsinaista syy-yhteyttä tai biologista mekanismia tämän havainnon takana ei kuitenkaan tunneta. …
Lue lisää »Selkäkipuihin liittyy usein myyttejä
Monipuolinen ja säännöllinen liikunta ehkäisee selkävaivoja. Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena ja terveenä. Fysiatrian erikoislääkäri Lotta Kuusinen otti kantaa selkäkivuista …
Lue lisää »Hypnoosi muuttaa aivojen tapaa käsitellä tietoa
Hypnoosin aikana aivojen tapa käsitellä tietoa muuttuu perustavanlaatuisesti. Aivot aikaansaavat muutoksia hypnotisoidun henkilön käyttäytymisessä ja tietoisuudessa. Normaalissa valvetilassa aivojen eri …
Lue lisää »Tutkijat ovat löytäneet uutta tietoa masennuslääkkeiden vaikutuksista
Uuden tutkimuksen löydökset kyseenalaistavat vallitsevan ajatustavan välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, ensisijaisesta merkityksestä masennuslääkkeiden vaikutuksissa. Selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI-lääkkeet) ja muiden …
Lue lisää »Yksipuolisesta ruokavaliosta ei välttämättä saa riittävästi ravintoaineita
Ravitsemus kiinnostaa yhä useampia, mutta silti monen ruokavaliota voisi parantaa. Jodin, raudan ja folaatin saanti jää monilla suomalaisilla alle suositusten. …
Lue lisää »Aamuvirkut kokevat työkykynsä iltavirkkuja paremmaksi
Ihmiset voidaan jakaa sisäisen vuorokausirytminsä perusteella aamu-, päivä- ja iltatyyppeihin. Nimensä mukaisesti vireystilan huippukohta osuu aamuun, iltaan tai näiden välimaastoon. …
Lue lisää »Aurinkolasit suojaksi keväthangille
Kirkkaat keväthanget houkuttelevat laduille ja laskettelurinteisiin. Heijastavista hangista voi kuitenkin olla myös haittaa, sillä silmät saattavat häikäistyä tai kärsiä lumisokeudesta. …
Lue lisää »Vuodenaika vaikuttaa aivojen toimintaan
Vuodenajat vaikuttavat tunteisiin ja sosiaaliseen elämään. Kielteiset tunteet vaimenevat kesäisin, kun taas vuodenajoittain vaihteleva ahdistuneisuushäiriö on yleisimmillään talven pimeinä kuukausina. …
Lue lisää »Mikä suojaa sydäntä, suojaa myös aivoja
Sydän- ja verisuonisairaudet lisäävät riskiä sairastua muistisairauksiin. Helppo keino vähentää omaa riskiään sairastua on välttää ylipainoa. On paljon tutkimusnäyttöä, että …
Lue lisää »