perjantai , huhtikuu 10 2020
Uutisotsikot

Terveys & hyvinvointi

Miten puhua lapselle koronaviruksesta

Nopeasti muuttuva koronavirustilanne vaikuttaa kaikkien elämään. Myös lasten arki muuttuu, mikä herättää kysymyksiä ja huolta. Epävarmuus tilanteen kehittymisesta ja poikkeustilanteen kestosta mietityttää aikuisia ja varsinkin koulu-ikäisiä lapsia. Aikuisten tärkein tehtävä …

Lue lisää »

Apteekit varautuvat koronavirusepidemian laajenemiseen

Varautumissuunnitelmillaan apteekit varmistavat lääkehuollon toimivuuden koronavirusepidemian laajentuessa. Asiakkaille kerrotaan viranomaisten ohjeista epidemia-aikana ja ohjataan etäasiointiin. Koronavirusepidemian (COVID-19) etenemistä seurataan apteekeissa nyt tarkasti ja varautumissuunnitelmia päivitetään tilanteen muuttuessa. Apteekit noudattavat varautumissuunnitelmissaan …

Lue lisää »

Aloita kuntoilu turvallisesti ja rauhallisesti

Vuodenvaihteen jälkeen kuntosaleilla on tavallista enemmän asiakkaita, kun monet aloittavat uuden liikuntaharrastuksen. Liian tarmokas kuntoilun tehostartti voi aiheuttaa vammoja, joista toipuminen kestää jopa kuukausia. Kehon on hyvä antaa tottua uuteen …

Lue lisää »

Liikkumisen suosituksia yli 65-vuotiaille uudistettu

Uudistuneessa suosituksessa korostetaan iäkkään monipuolista liikkumista, joka ylläpitää toimintakykyä laaja-alaisesti. Kestävyyden, lihasvoiman ja tasapainon ohella nostetaan esiin kevyen liikuskelun ja paikallaanolon tauottamisen sekä riittävän unen merkitys. Suositus korostaa kestävyyden lisäksi …

Lue lisää »