Omat painoihanteet eivät auta laihtumaan. Valtaosa nuorista naisista ja melkein puolet nuorista miehistä haluaisi noin 25-vuotiaana …
Lue lisää »Oma painoihanne on usein pielessä
Terveys & hyvinvointi
Ovatko alkoholin terveysmyytit totta vai tarua?
Alkoholiin liittyy paljon myyttejä. Miten tissuttelu vaikuttaa todellisuudessa? Väitteitä kommentoi päihdelääketieteen työelämäprofessori Kaarlo Simojoki. Ulkomaan reissulla …
Lue lisää »Tupakkapandemia olisi mahdollista pysäyttää
Suomalaisista aikuisista 11 prosenttia tupakoi. Lähes 5 000 suomalaista kuolee vuosittain tupakan aiheuttamiin sairauksiin. Joka kolmas …
Lue lisää »Rokotusvauhti riippuu saatavista rokotemääristä
Suomeen on saapunut Pfizerin ja Biontechin koronavirusrokotteita kaksi erää, yhteensä noin 50 000 kappaletta. Ensimmäinen 10 000 rokotteen …
Lue lisää »Maltilla pysyviä elintapamuutoksia
Elintavan muutoksia tehdessä kannattaa pitää maltti mielessä. Muutoksesta kannattaa tehdä tarpeeksi pieni, jolloin sen toteuttaminen on …
Lue lisää »Elinympäristön vihreys kannustaa liikkumaan
Elinympäristön vihreys kannustaa keski-ikäisiä liikkumaan. Liikkuminen on sitä runsaampaa, mitä vihreämpää ympäristössä on. Asuminen vihreässä ympäristössä …
Lue lisää »Kansanmaski ei suojaa virustartunnalta
Kirurgisille suu-nenäsuojuksille ja hengityksensuojaimille on EU:ssa määritellyt vaatimukset. Sen sijaan kansanmaskeille ei ole vaatimuksia. Kansanmaskien käyttötarkoitus …
Lue lisää »Arkiaktiivisuuden lisäämisellä on iso vaikutus
Fysioterapia yhdistyy monen mielessä leikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen tai muun fyysisen vaivan hoitoon. Fysioterapia on kuitenkin paljon muutakin. Hyötyäkseen fysioterapian …
Lue lisää »Apteekkialan sääntely on kuluttajille kallista
Kilpailu- ja kuluttajavirasto laajan selvitystyön tuloksena on syntynyt lista ehdotuksia, joilla on mahdollista pienentää asiakkaiden ja …
Lue lisää »Suurin osa suomalaisista ottaisi koronarokotteen
Suomalaisista 64 prosenttia sanoo ottavansa koronarokotteen, jos se tulee saataville ja sitä suositellaan. Noin 20 prosenttia …
Lue lisää »Huoltaja voi asioida lapsen puolesta Omaolossa
Huoltaja voi nyt tapahtuneiden muutoksien jälkeen asioida 1–14-vuotiaan lapsen puolesta Omaolossa. Puolesta-asiointi mahdollistaa huoltajalle koronavirustaudin oirearvion …
Lue lisää »Tyttöjen kilpaurheiluharrastus tuo terveysetuja
Nuoruudessaan kilpaurheilleet naiset ovat keski-iässä paremmassa kunnossa kuin ne naiset, jotka eivät harrastaneet kilpaurheilua. Suurempi kehon …
Lue lisää »Suomen COVID-19 rokotestrategia päätetty
Pandemian varautumissuunnitelman mukaan Suomen väestö suojataan rokottamalla, kun tehokas ja turvallinen rokote on saatavilla. Rokottamisella pyritään …
Lue lisää »Ulkomaalaistaustaisten koronaa torjutaan viestinnällä
Neljäsosa Suomessa todetuista koronavirustartunnoista on todettu kahdeksalla prosentilla väestöstä. He ovat muuta kieltä kuin Suomen virallisia …
Lue lisää »Pimeys voi tuoda ilmi näköongelmia
Valon vähentyessä moni autoilija havahtuu siihen, että ympäristön havainnointi tuntuu aiempaa vaikeammalta. Jos pimeässä ajaminen alkaa …
Lue lisää »CPAP-laitehoito lievittää hyvin uniapnean oireita
Unenaikaista hengityshäiriötä hoidetaan yleensä ylipainehengityslaitteella eli CPAP-laitteella. Hoito ei edistä kuitenkaan terveellisten elintapojen omaksumista pirstaleisen unen …
Lue lisää »Ravitsemus vaikuttaa myös suunterveyteen
Ravitsemussuositusten tarkoituksena on edistää kaikenikäisten terveyttä. Niiden mukainen ruokavalio ja ateriarytmi tukevat myös hyvää suunterveyttä. Ongelmana …
Lue lisää »Monipuolinen ruokavalio tukee aktiivista arkea
Syksyä vauhdittavat usein innostus liikuntaan ja pyrkimys terveellisempään elämään. Hyvän tuen aktiiviseen arkeen tarjoaa monipuolinen ruokavalio. …
Lue lisää »Antibioottiresistenssi on kasvava terveysuhka
Antibioottiresistenssi eli bakteerien lisääntynyt vastustuskyky antibiooteille lisääntyy. Sen arvioidaan nousevan parissa vuosikymmenessä yhdeksi suurimmista kuolemia aiheuttavaksi …
Lue lisää »Riskiryhmien influenssarokotukset ovat alkaneet
Influenssa on vakava tauti, joka voi aiheuttaa vaarallisia jälkitauteja, kuten keuhkokuumetta. Paras suoja influenssaa vastaan on …
Lue lisää »Lapset eivät altistu liiaksi ruoan PAH-yhdisteille
Ruokavirasto on tehnyt riskinarvioinnin lasten altistumisesta elintarvikkeiden PAH-yhdisteille, jotka ovat palamisessa syntyviä syöpävaarallisia yhdisteitä. Riskinarvioinnin mukaan …
Lue lisää »Hiustenlähtöä voitaneen ehkäistä
Ultraviolettisäteily ja muut ympäristötekijät vaurioittavat päivittäin kudoksiamme kuten ihoa. Keho poistaa ja uusii vaurioituneita kudoksia jatkuvasti. …
Lue lisää »Tuhannet lopettaneet tupakoinnin koronan vuoksi
Vuoden sisällä tupakoinnin lopettaneista 15 prosenttia kertoi lopettaneensa tupakoinnin koronan vuoksi, mikä merkitsee yli 10 000 …
Lue lisää »Hammasröntgen voi paljastaa sepelvaltimotaudin
Kaulavaltimon kalkkeuma kertoo edenneestä valtimokovettumataudista, johon voi liittyä krooninen sepelvaltimotauti ja joka voi johtaa kuolemaan. Kalkkeuma …
Lue lisää »Terveydenhuollossa pitäisi puhua potilaan äidinkieltä
Iäkkäämmillä ja heikommin koulutetuilla kaksikielisillä ruotsinkielisillä naispotilailla oli vaikeuksia selittää terveysongelmiaan ja ymmärtää hoito-ohjeita suomeksi. Ruotsia …
Lue lisää »Nopea laihduttaminen sopii joillekin
Nopealla laihdutuksella karistetut kilot eivät aina kerry takaisin. Osalle ihmisistä nopea laihdutus toimii parhaiten. Jopa noin …
Lue lisää »Koronavirus pysynyt maltillisena – 90 % parantunut
Uusien koronavirustartuntojen määrät ovat Suomessa pysyneet edelleen maltillisina ja epidemiatilanne on valtakunnallisesti rauhallinen. Viikoittaiset tapausmäärät ja …
Lue lisää »Fyysinen työ ei riitä kunnon ylläpitämiseen
Kohtalainen aktiivisuus työpäivien aikana ja lisääntynyt aktiivisuus iltaisin ovat yhteydessä parempaan kestävyyskuntoon ja suotuisampaan kehonkoostumukseen. Fyysisen …
Lue lisää »Sisäilmasairautta ei ole olemassa
Termien sisäilma-, hometalo- tai homesairaus käytölle ei ole lääketieteellisiä perusteita, joten niitä ei tulisi käyttää terveydenhuollossa. …
Lue lisää »Hampaiden terveys ei ole itsestäänselvyys
Hampaat on harjattava päivittäin kahdesti fluorihammastahnalla, painottaa päivitetty karieksen hallinnan Käypä hoito -suositus. Uudistettu suositus korostaa …
Lue lisää »