Ensihoitajan tekemä hoidon tarpeen arvio ja päätös potilaan kuljettamatta jättämisestä vähentää päivystysten ruuhkautumista. Ensihoitajien tekemä arvio potilaan kuljetustarpeesta on potilasturvallista …
Lue lisää »
Jotta treeni olisi laadukasta ja kehittävää, täytyy kehon ja mielen saada palautua harjoittelujen välissä. Yleislääkäri ja ravitsemustieteen maisteri Veli-Matti Lappi …
Lue lisää »
Hyvän loman aikana mieli lepää, mutta useat kokevat alakuloa arkeen palattuaan, ja pitkältä lomalta palaaminen työhön on vaikeaa. Suomessa on …
Lue lisää »
Skitsofreniaa ja muita psykooseja sairastavat henkilöt sijoittuvat selvästi keskimääräistä useammin työttömyyttä ja osa-aikatöitä sisältäville urapoluille, selviää Oulun yliopiston tutkimuksesta, jossa …
Lue lisää »
Asumisterveysasetuksen mukaan myös palvelutaloissa, vanhainkodeissa ja muissa vastaavissa tiloissa huoneilman lämpötilan pitää olla alle + 30 °C. Haittojen ennaltaehkäisyn ja …
Lue lisää »
Valtaosa lääkkeistä tulisi säilyttää huoneenlämmössä eli vähintään alle 25 asteessa. Liian kuumassa tablettien ulkonäkö ei välttämättä muutu, mutta lääkeaine hajoaa …
Lue lisää »
Virvoitusjuomia pidetään kaikkein kaloripitoisimpana juomana, vaikka jopa appelsiinimehussa on enemmän kaloreita kuin sokeripitoisessa virvoitusjuomassa jogurttijuomista puhumattakaan, jotka ovat lähes kaikki …
Lue lisää »
Moni mittaa unta erilaisten digitaalisten mittareiden avulla, joita löytyy esimerkiksi älykelloista ja sormuksista. Terveystalon digiterveyden ylilääkäri Tuomo Oikarainen kertoo viisi …
Lue lisää »
Puhelimessa tehty hoidon tarpeen arviointi vähensi ensihoidon kiireettömiä tehtäviä peräti kolmanneksella, ja myös potilaat olivat tyytyväisiä saamaansa palveluun. Kiireettömien tehtävien …
Lue lisää »
Monipuolinen ja säännöllinen liikunta ehkäisee selkävaivoja. Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena ja terveenä. Fysiatrian erikoislääkäri Lotta Kuusinen otti kantaa selkäkivuista …
Lue lisää »
Kirkkaat keväthanget houkuttelevat laduille ja laskettelurinteisiin. Heijastavista hangista voi kuitenkin olla myös haittaa, sillä silmät saattavat häikäistyä tai kärsiä lumisokeudesta. …
Lue lisää »
Tullin haaviin jää jatkuvasti laittomasti tilattuja lääkkeitä. Usein lääkkeitä on tilattu nettiapteekeista, joita on luultu suomalaisiksi. Tilaamisen laittomuus tulee usealle …
Lue lisää »
Hallituksen valmistelema esitys perusterveydenhuollon hoitotakuun kiristämisestä nykyisestä 90 päivästä seitsemään päivään ei ole nykymuodossaan realistinen, arvioi Valtion taloudellinen tutkimuskeskus. VATT:n …
Lue lisää »
Omat painoihanteet eivät auta laihtumaan. Valtaosa nuorista naisista ja melkein puolet nuorista miehistä haluaisi noin 25-vuotiaana painaa nykyistä vähemmän. Kymmenen …
Lue lisää »
Elintavan muutoksia tehdessä kannattaa pitää maltti mielessä. Muutoksesta kannattaa tehdä tarpeeksi pieni, jolloin sen toteuttaminen on helpompaa. Terveellisten elintapojen pohdinta …
Lue lisää »
Alkoholiin liittyy paljon myyttejä. Miten tissuttelu vaikuttaa todellisuudessa? Väitteitä kommentoi päihdelääketieteen työelämäprofessori Kaarlo Simojoki. Ulkomaan reissulla naukku terävää viinaa aamuisin …
Lue lisää »
Hoivapalveluita käyttävät ikääntyneet ja alalla työskentelevät ammattilaiset eivät koe hyötyvänsä kaikista digitalisaation tarjoamista innovaatioista. Jyväskylän yliopiston Ikääntymisen ja hoivan tutkimuksessa …
Lue lisää »
Tilastokeskuksen kuolemansyytilaston mukaan vuonna 2020 eniten kuolemia aiheuttivat edelleen verenkiertoelinten sairaudet, kasvaimet ja muistisairaudet. Näihin tauteihin menehtyi kolme neljäsosaa kuolleista …
Lue lisää »
Helsingin yliopiston ja HUS Helsingin yliopistollisen sairaalan tutkijat ovat kehittäneet menetelmän, jolla ihmisen geenivirheet voidaan korjata nopeasti laboratoriossa viljellyissä soluissa. …
Lue lisää »
Hoivakodin ovelle saapuu uusi asukas. Häntä saattamassa on puoliso ja aikuinen lapsi. Kuka tai ketkä heistä ovat hoivakodin tulevia asiakkaita? …
Lue lisää »
Suunterveydellä on tutkitusti merkittävä vaikutus diabeteksen hoitotasapainoon. Koska huono suunterveys voi myös nostaa riskiä sairastua diabetekseen, etenkin riskiryhmässä olevien on …
Lue lisää »
Elimistön matala-asteinen tulehdustila yhdistää yleisimpiä kansantautejamme kuten lihavuutta, tyypin 2 diabetesta ja sydän- ja verisuonitauteja. Lihavuus, tyypin 2 diabetes sekä …
Lue lisää »
Syksyä vauhdittavat usein innostus liikuntaan ja pyrkimys terveellisempään elämään. Hyvän tuen aktiiviseen arkeen tarjoaa monipuolinen ruokavalio. Muutosten vaarana on lipsahtaa …
Lue lisää »
Suomessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että runsaasti lehmänmaitovalmisteita käyttävillä lapsilla on muita suurempi todennäköisyys saada tyypin 1 diabeteksen esiaste. Tyypin 1 …
Lue lisää »
Valon vähentyessä moni autoilija havahtuu siihen, että ympäristön havainnointi tuntuu aiempaa vaikeammalta. Jos pimeässä ajaminen alkaa vaikeutua, niin kannattaa tarkastuttaa …
Lue lisää »
Ihminen nukkuu keskimäärin kahdeksan tuntia yössä eli hän viettää kolmanneksen elämästään sängyssä. Tyyny on kaikki nämä tunnit kosketuksissa ihomme kanssa …
Lue lisää »
Alaselkäkivut ovat selkärangan vaivoista yleisimpiä. Valtaosa selkäkivuista paranee itsekseen ja kotikonstein, mutta osa vaatii lääkärin arviota. Yleisimmät alaselkäkivun syyt ovat …
Lue lisää »
Omaishoitajana toimivat puolisot huolehtivat muistisairaista kumppaneistaan silloinkin, kun apua ja palveluja pitäisi saada julkisista palveluista. Jyväskylän ja Tampereen yliopiston tutkijat …
Lue lisää »
Sauvakävely kehittää sekä kestävyys- että lihaskuntoa monipuolisesti, koska siinä käytetään koko kehon lihaksistoa. Käsien käyttö nostaa sykettä ja tehostaa hapen ja energiankulutusta kävelyä enemmän. Sauvakävely lisää ylävartalon …
Lue lisää »
Markkinoinnin sääntely parantaa lähtökohtaisesti aina lasten ja nuorten hyvinvointia ja edistää lapsen edun lisäksi pidemmällä tarkastelujaksolla myös koko väestön terveyttä. …
Lue lisää »
Extralehdet Extralehdet