Terveys & hyvinvointi

Synnynnäinen tapamme reagoida ärsykkeisiin eli herkkyys erilaisille aisti- ja tunnekokemuksille on yhteydessä sekä naisten että miesten runsaampaan liikkumiseen. Oman reagointityylin …

Ruokavalio ja mieli liittyvät toisiinsa ja ruoan yhteyttä suoliston ja mielen hyvinvointiin tutkitaankin jatkuvasti. Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin lukeutuu terveellinen ruokavalio, sekä henkinen …

Ihminen saa yksilöllisen mikrobistonsa ympäristöstä, joka säilyy lähes samanlaisena läpi elämän, jos sitä ei häiritä. Jo yksi antibiottikuuri vahingoittaa bakteeristoa. …

Krooniset infektiopesäkkeet ovat iso terveysriski kenelle tahansa, mutta vakavasti sairaille henkilöille suun krooniset tulehduspesäkkeet voivat aiheuttaa hengenvaarallisia komplikaatioita. Infektiopesäkkeiksi, kutsutaan …

Influenssa mielletään usein tavallista kovemmaksi flunssaksi, jolloin rokote jää helposti ottamatta. Tavallisen flunssan ja influenssan eron huomaa valitettavasti vasta sitten, …

Lihaskuntoharjoittelu on paras keino ennaltaehkäistä ja hidastaa elimistön rappeutumista erityisesti lihaksissa ja luissa, sanoo Turun yliopistollisen keskussairaalan ylilääkäri, sisätautiopin dosentti …

Nuuska sisältää yli 2 500 kemikaalia, joista lähes 30 on syöpää aiheuttavia. Nikotiinia nuuskassa on jopa 20 kertaa tupakkaa enemmän. …

Päivitetty aikuisten (18–64-vuotiaille) liikkumisen suositus huomioi liikkumisen ohella myös paikallaanolon tauottamisen, kevyen liikuskelun ja riittävän unen. Kevyt liikuskelu voi alentaa …

Rinteen hallituksen sote-uudistuksessa perustason palveluja vahvistetaan ja painopistettä siirretään ehkäisevään työhön. Tavoitteena on varmistaa, että palvelut vastaavat ihmisten tarpeisiin ja …

Lakisääteisiin mammografiaseulontoihin kutsutaan vuosittain noin 380 000 naista. 50–69 -vuotiaiden ikäryhmään kuuluvat naiset tutkitaan joka toinen vuosi. Tänä vuonna kutsun …

Influenssaepidemia kaataa vuosittain jopa puoli miljoonaa suomalaista sängyn pohjalle. Influenssa on eri tauti, kuin tavallinen flunssa. Kausi-influenssalla tarkoitetaan A- ja …

Hiilihydraatteja tarvitaan elimistössä kasvuun, lihastyöhön, lämmön ylläpitämiseen, aineenvaihduntaan sekä hermoston ja elinten toimintaan. Hiilihydraatit ovat elimistömme pääasiallinen ravinnonlähde. Ravitsemustieteessä hiilihydraatit …

Vaihdevuosi-ikäisten naisten aktiivinen vapaa-ajan liikunta on yhteydessä parempiin veren rasva-arvoihin. Liikunta ei kuitenkaan yksin riitä estämään vaihdevuosien mukanaan tuomia epäsuotuisia …

Etätyö tarjoaa monia mahdollisuuksia rakentaa työpisteestä ja työpäivästä juuri omannäköinen. Etätyö mahdollistaa paremmin luovat tauot ja työasennon vaihtelut, joka pitää …

Vyötärölihavuuden ja alkoholin yhteisvaikutus on luultua vaarallisempaa. Laajasta tutkimuksesta ei löydy turvallista alkoholimäärää henkilöille, joilla on rasvamaksa. ​Lihavuuden ja liikkumattomuuden …

Erilaisten ruokavalioiden kirjo on nykyään laajempi kuin koskaan, ja ruokailuun panostetaan yhä enemmän. Syömisen perusasiat ovat silti monella hukassa. Moni …

Tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö on yleistä ammatillisissa oppilaitoksissa. Päivittäin tupakoi 23 % ammattiin opiskelevista nuorista, ja nuuskaaminen lisääntyy jatkuvasti: 17 …

Terveellisempään ruokavalioon ohjaamiseksi tarvitaan erilaisten ohjauskeinojen yhtäaikaista käyttöä sekä ymmärrystä keskeisistä kansallisista ravitsemushaasteista, joita ovat esimerkiksi kasvisten kulutuksen lisääminen sekä …

Hyvän aerobisen kunnon ja alentuneen verisuonitautiriskin yhteyksiä selittäviä mekanismeja, on selvitetty tutkimuksessa. Monet terveyden kannalta edulliset veren seerumin metaboliittitasot ovat …

Kuntoliikunta vähentää astmaatikkojen hengenahdistusta ja keuhkoputkia avaavien lääkkeiden tarvetta. Säännöllinen kuntoliikunta parantaa aikuisten astman tasapainoa ja vähentää astmalääkityksen tarvetta, selviää …

Suomalaiset nuoret ovat pitkään vähentäneet tupakkatuotteiden käyttöä, mutta kahden viime vuoden aikana tämä suuntaus näyttää pysähtyneen. Nuuskan käyttö lisääntyy, ja …

Joka toinen kannattaa tupakka- ja muiden nikotiinituotteiden ostoikärajan nostamista 20 ikävuoteen. Enemmistö kannattaa myös tupakkatuotteiden käyttökieltoa muun muassa lasten leikkipaikoille, …

Hammaseroosio on hampaiden kemiallista kulumista, jossa hammaskiille liukenee happojen vaikutuksesta. Eroosiota aiheuttavat happamat ruuat ja juomat sekä suuhun nousevat mahahapot. …

Palvelutaloon muuttaneiden vanhusten fyysinen toimintakyky alenee ensimmäisen vuoden aikana. Väitöstutkimuksessa selvitettiin palvelutaloon muuttaneiden ikääntyneiden fyysistä toimintakykyä ja siinä tapahtuvia muutoksia …

Rasitusmurtumat ovat tuttuja vaivoja, kun luusto joutuu aiempaa suurempaan rasitukseen erityisesti maratoniin harjoittelevilla tai varusmiespalvelun aikana. Rasitus- eli marssimurtumat sijaitsevat …

Lääkehoidon tiedonhallinnan keskeisimpiä haasteita ovat tiedon saatavuus ja käytettävyys, tietojärjestelmäpalveluiden ja digitaalisten välineiden puutteet sekä riittämättömään tietopohjaan liittyvät tekijät. Nämä …

Eturauhassyöpään sairastuu Suomessa vuosittain noin 5 400 miestä. Vaikka useimmissa tapauksissa eturauhassyöpä pystytään parantamaan, siihen kuolee noin 900 miestä vuodessa. …

Lapsien vastuu ruokavaliostaan jakaa mielipiteitä. Monet antavat jälkikasvunsa päättää vasta teininä syömisistään. Usean mielestä vasta 15-vuotiaat ja sitä vanhemmat ovat …

Maailman hepatiittipäivää vietetään B-hepatiittiviruksen löytäneen ja rokotteen kehittäneen Nobel-palkinnon saaneen tohtori Baruch Blumbergin syntymäpäivänä 28.7. Maailman hepatiittipäivä on yksi neljästä …

60-vuotiailla ja sitä vanhemmilla monet olkaluun yläosan murtumat paranevat ilman leikkausta yhtä hyvin kuin leikkauksen avulla. Erityisesti potilailla, joilla murtuneet …