Terveyskäyttäytymistä ohjaavat suuressa määrin aiemman käytöksen muovaamat tottumukset. Aiempi terveyskäyttäytyminen ennusti sekä harvoin toistettuja että usein toistettuja terveyskäyttäytymisen muotoja, Jyväskylän …
Lue lisää »Terveys & hyvinvointi
Huonoista ruokatottumuksista kärsivät aivotkin
Aivoista ja niiden hyvinvoinnista puhutaan nyt enemmän kuin koskaan. Ja hyvästä syystä, toteaa kokenut ravitsemustieteiden asiantuntija. Aivojen hyvinvoinnin ja ravinnon …
Lue lisää »Viikoittainen voimaharjoittelu hyödyttää iäkkäitä
Jo kerran viikossa tehty voimaharjoittelu kuntosalilla on hyödyllistä yli 65-vuotiaiden terveydelle. Hyödyt näkyivät veriarvojen, lihasvoiman ja henkisen hyvinvoinnin paranemisena. Voimaharjoittelu …
Lue lisää »Iäkkäiden liikkumisessa on hyvä huomioida mäkisyys
Mäkinen kodin lähiympäristö ennustaa kävelyvaikeuksien kehittymistä iäkkäillä ihmisillä. Mäkisessä ympäristössä asuvat iäkkäät henkilöt alkoivat kahden vuoden seurantajakson aikana kokea kävelyvaikeuksia …
Lue lisää »Lasten keskittymiskyky kärsii hälyssä
Neurotieteilijät tutkivat aikuisilla ja lapsilla niin sanottua cocktailkutsuilmiötä eli kykyä keskittyä yhteen puhujaan taustahälyssä. Lapsilla aivotoiminta seurasi puhujan ääntä huonommin …
Lue lisää »Harva ikäihminen saa proteiinia riittävästi
Ikäihmiset tarvitsevat jopa enemmän proteiinia kuin nuoret tai keski-ikäiset. Pientä pyöreyttä pidetään suositeltavana ikääntyneille, koska jo muutaman päivän sairastuminen tai …
Lue lisää »Rasvaa kohtuullisesti ja oikeanlaatuisena
Rasvaa tarvitaan solujen rakennusaineeksi ja energiantuottoon. Rasvan mukana saadaan myös rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E) ja välttämättömiä rasvahappoja. Rasvoista 2/3 tulisi …
Lue lisää »Leikkaus on hyödytön olkapään kipuoireyhtymässä
Yleisesti käytössä olevasta olkapään avarrusleikkauksesta ei ole hyötyä potilaille, jotka kärsivät olkalisäkkeen alaisesta kipuoireyhtymästä eli vaivasta, jota aiemmin kutsuttiin ahtaaksi …
Lue lisää »Lääkärit tarvitsevat potilasturvallisuuskoulutusta
Potilasturvallisuuskoulutusta kokee tarvitsevansa lisää joka neljäs lääkäri tai lääketieteen opiskelija. Yli puolet Potilasvakuutuskeskuksen (PVK) kyselyyn vastanneista kertoo, että tarvitsee koulutusta jossain …
Lue lisää »Pakkanen kuormittaa sepelvaltimotautipotilasta
Sepelvaltimotautia sairastavien sydän kuormittuu terveysliikunnan aikana enemmän kylmässä ympäristössä verrattuna lämpimään. Muuta poikkevaa verenkiertoelimistön toimintaa ei havaittu vakaata sepelvaltimotautia sairastavien …
Lue lisää »Tykkilunta ja pitopohjasuksia
Joka kolmas suomalainen harrastaa hiihtoa. Hiihtoharrastuksessa ei ole eroja asuinpaikan mukaan, maalla ja kaupungissa harrastetaan samalla tavalla. Joitakin eroja löytyy lähinnä …
Lue lisää »Ikä ei estä matkavakuutuksen saantia
FINE Vakuutus- ja rahoitusneuvonta kysyi matkavakuutuksia tarjoavilta kahdeksalta vakuutusyhtiöiltä matkavakuutuksiin liittyvistä ikärajoista ja selvitti vaaditaanko hakijalta terveysselvitys ennen vakuutuksen myöntämistä. …
Lue lisää »Lähes joka kolmas sairastuu aivoverenkiertohäiriöön
Omien elintapojen korjaaminen on paras keino välttää vakava sairaus, josta parhaiden hoitojenkin jälkeen jää usein lieviä tai vaikeitakin pysyviä oireita …
Lue lisää »Lääkkeiden käyttö on yhteydessä huumekuolemiin
Lisääntynyt lääkkeiden käyttö ja niiden määrääminen ovat yhteydessä huumeiden käyttäjien kuolemiin, sillä sairauden hoitoon tarkoitettu lääke ei enää ole turvallinen …
Lue lisää »Terveysteknologiaan kannattaa investoida
Ikääntyneiden terveyden edistämisellä on huomattavia taloudellisia vaikutuksia, sillä jo pienillä muutoksilla fyysisessä tai sosiaalisessa aktiivisuudessa on merkitystä terveyden ja toimintakyvyn …
Lue lisää »Seksirobotit herättävät tunteita
Seksin määrä näyttää vähenevän. Korvaavatko robotit toisen ihmisen. Ensimmäiset ihmistä muistuttavat seksirobotit ovat ennakkotilattavissa Kaliforniasta. Niiden on spekuloitu joko lopettavan …
Lue lisää »Verkkoapteekkien määrä lähes kaksinkertaistuu
Ensi keväänä kuluttajille on tarjolla entistä parempia verkkoapteekkeja, kun lähes 200 apteekkia ottaa käyttöön uuden verkkopalvelun. Tuoreen kyselytutkimuksen mukaan yli …
Lue lisää »Suomessa tehty jo 10 000 elinsiirtoa
Munuaissiirrot aloitettiin Suomessa vuonna 1964. Sitä ovat seuranneet maksan-, sydän-, keuhkon-, suolen- ja haimansiirrot sekä kasvojen kudosten siirrot. Tänä syksynä …
Lue lisää »Paikallaanolo on riski sydämelle
Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleinen ja huonoennusteinen sairausryhmä, johon liittyy hankalia oireita, työkyvyttömyyttä, alentunutta elämänlaatua sekä noin kolmannes maailmanlaajuisista kuolemista. …
Lue lisää »Uutta tietoa Alzheimerin etenemissyistä
Alzheimerin tauti on tunnettu yli sadan vuoden ajan. Sen syiden tutkiminen ja hoitokeinojen kehittäminen on hankalaa, koska tauti näyttäytyy hyvin …
Lue lisää »Parisuhteen muutos lisää tai vähentää aktiivisuutta
Parisuhteen muutoksilla on yhteyksiä fyysiseen aktiivisuuteen. Miesten arkiaskeleiden kokonaismäärä vähenee eron jälkeen. Naisilla kokonaisaskelmäärä vähenee merkittävästi, kun he löytävät uuden …
Lue lisää »Nuuskaatko tummat hampaat ja haisevan hengityksen
Nuuskan suosio nuorten keskuudessa kasvaa. Nuuskan käyttö on ollut yleisempää poikien keskuudessa, mutta myös tyttöjen nuuskan käyttö on alkanut yleistyä. …
Lue lisää »Uusi immunologinen täsmähoito syövän hoitoon
HUSin Syöpäkeskuksessa on otettu tutkimuskäyttöön täysin uudenlainen hoitomuoto, joka voi jopa parantaa vaikeasti sairaita syöpäpotilaita, joiden sairaus on uusiutunut ja …
Lue lisää »Lääkeväärennös voi tappaa
Verkossa toimii paljon laittomia verkkoapteekkeja, joissa voidaan myydä aitojen lääkkeiden sijaan mitä tahansa tuttujen lääkevalmisteiden nimillä. Väärennetty lääke on aina …
Lue lisää »Krooninen kipu heikentää merkittävästi elämänlaatua
Krooninen kipu heikentää terveyttä sekä toimintakykyä ja siihen liittyy huomattavia psykososiaalisia ongelmia. Kroonisen kivun hoito on haastavaa ja hoitotuloksissa on …
Lue lisää »Valoterapia voi auttaa syysväsymykseen
Valoterapian avulla valonsaanti on tasaisempaa ja jopa puolituntia päivässä valoterapiaa voi auttaa syysväsymykseen. Moni kokee itsensä talvella tavallista väsyneemmäksi. Useat …
Lue lisää »Vireät aivot liikuttavat ikääntyneitä
Liikkumiskyky edellyttää fyysisen toimintakyvyn lisäksi myös tiedonkäsittelyä. Samat aivoalueet ovat osallisena sekä kognitiivisessa toiminnanohjauksessa että motoristen toimintojen ohjauksessa, selviää TtM …
Lue lisää »Uusi sydänläppä jopa yhdeksänkymppisenä
Jonkinlainen sivuääni sydämestä kuului, kun yleislääkärit kuuntelivat sitä stetoskoopilla. Myöhemmin kardiologin vastaanotolle ohjatun miehen sydämen sivuäänen syyksi paljastui aorttaläpän ahtauma. …
Lue lisää »Painonpudotuksesta hyötyä uniapnean hoidossa
Uniapnea on kansansairaus, joka kuormittaa terveydenhuoltoa globaalisti. Uniapneaa sairastaa arviolta noin 8–12 prosenttia aikuisväestöstä, mutta valtaosalla se on edelleen tunnistamatta …
Lue lisää »Voimistelu sopii kaikille
Voimistelu on erinomainen laji harrastaa kaikenikäisenä monipuolisuutensa takia. Se tarjoaa harjoitteita kunkin ikäluokan tärkeimpien fyysisten kehityskohteiden osalta, parantaen liikkuvuutta ja …
Lue lisää »