Extralehdet Extralehdet
Rasvaliukoinen D-vitamiini ylläpitää elimistön kalsium- ja fosfaattitasapainoa sekä on tärkeä luuston ja hampaiden kehityksen …
Lue lisää »D-vitamiinilisiä tarvitaan talvisin
Terveys & hyvinvointi
Sairaalahoitoa koronan vuoksi tarvitsevat pääosin rokottamattomia
Verrattuna rokotettuihin henkilöihin, rokottamattomalla on selvästi suurempi riski saada tartunta ja myös oireinen koronavirustauti. …
Lue lisää »Kaksi koronarokoteannosta suojaa hyvin
Koko väestöstä ensimmäisen koronarokotuksen on saanut noin 72 prosenttia ja toisen annoksen noin 51 …
Lue lisää »Suunnitteletko elämäntapoihin remonttia
Syksyllä aloitetaan usein uudet liikuntaharrastukset ja terveellisemmät elämäntavat. Kesän jälkeen on vaarana lipsahtaa ääripäästä …
Lue lisää »Glukoosirasituskokeesta voidaan luopua diabeteksen diagnosoinnissa
Kahden tunnin glukoosirasituskoetta käytetään tyypin 2 diabeteksen diagnostiikkaan. Pitkillä ihmisillä oli matalampi kahden tunnin …
Lue lisää »Proteiinia saa muistakin kuin eläinkunnan tuotteista
Kasviproteiinia on pähkinöissä, siemenissä, pavuissa, herneissä, viljatuotteissa ja soijassa. Parhaita eläinkunnan proteiinilähteitä ovat vähärasvaiset …
Lue lisää »Koronarokotukset laajennetaan koskemaan kaikkia 12–15-vuotiaita
Covid-19-rokotteita tarjotaan jatkossa kaikille 12–15-vuotiaille lapsille ja nuorille. Hallitus muutti torstaina 5.8. vapaaehtoisista covid-19-rokotuksista …
Lue lisää »Mikä on juoksijaa vaivaava penikkatauti ?
Penikkataudiksi kutsutaan yleiskielessä eri puolille säärtä ilmaantuvia kipuja. Varsinainen penikkatauti tuntuu tyypillisesti kipuna säären …
Lue lisää »Covid-19-mRNA-rokote antaa immuunivasteen myös virusmuunnoksia vastaan
Rokotteen saaneilla todettiin erittäin hyvä vasta-ainetaso SARS-CoV-2-virusta vastaan. Immuunivaste oli yhtä voimakas myös viruksen …
Lue lisää »Huolehdi luustolle terveellisen ravinnon saannista
Tärkeintä luustolle on riittävä kalsiumin saanti. Elimistön normaali toiminta tarvitsee kalsiumia päivittäin noin 800 …
Lue lisää »Joka kymmenes syöpä todetaan 85 vuotta täyttäneillä
Väestön ikääntyminen on johtanut uusien syöpätapausten voimakkaaseen kasvuun vanhimmissa ikäryhmissä. 85 vuotta täyttäneillä eli …
Lue lisää »Ensihoitohelikoptereissa potilaskirjaukset tehdään haastavissa olosuhteissa
Ensihoitohelikopteritoiminnassa ilmeni puutteita erityisesti peruselintoimintojen kirjausten sekä potilaiden pisteytys- ja luokittelutietojen osalta. Muilta osin …
Lue lisää »Alzheimerin taudin tutkimus etenee
Alzheimerin taudin tutkimus harppasi jälleen merkittävän askeleen eteenpäin, kun Oulun yliopiston tutkijat onnistuivat kuvaamaan …
Lue lisää »Yhä useampi haluaa eroon tupakasta
Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan miljoonat tupakoijat ovat kertoneet, että koronapandemia on lisännyt halua lopettaa …
Lue lisää »Ruuan riskitekijä on sen laatu
Ruuan turvallisuus ja ravitsemuksellinen laatu ovat olennaisia tekijöitä ihmisten ja yhteiskunnan hyvinvoinnin kannalta. Suomessa …
Lue lisää »Tutkijat löysivät uuden kolesterolitasoa säätelevän mekanismin
Oulun yliopiston tutkimusryhmä on löytänyt soluista uuden mekanismin, joka aiheuttaa haitallisen LDL-kolesterolin nousua. Tutkijoiden …
Lue lisää »Suojaa ihosi UV-säteilyltä
UV-säteilykausi, eli aika jolloin iho voi punehtua tai palaa auringossa, on käynnissä. Auringolta on …
Lue lisää »Lääkkeiden hintakilpailua aktivoitava
Kelan, Fimean, Helsingin yliopiston ja THL:n selvityksen mukaan lääkkeiden hintakilpailua viitehintajärjestelmässä on mahdollista tehostaa …
Lue lisää »Koronatodistukset otetaan käyttöön vaiheittain
Toukokuun lopulla otetaan käyttöön kansallinen todistus, joka sisältää tiedot saaduista koronarokotuksista. Koronarokotustodistusta voidaan käyttää …
Lue lisää »Lasten ja nuorten psykoosilääkkeiden käyttöjaksot ovat pitkähköjä
Alle 18-vuotiaiden lasten ja nuorten psykoosilääkkeiden ensiostajien psykoosilääkejaksot ovat suhteellisen pitkiä ottaen huomioon, että …
Lue lisää »Aurinkolasit suojaavat ja voivat parantaa näkemistä
Oikein valitut aurinkolasit ovat mukavan huomaamattomat käytössä ja lisäävät turvallisuutta. Aurinkolasien hankinnassa käyttötarkoitus ratkaisee. …
Lue lisää »Siitepölykausi on alkanut – lääkekaappi kuntoon
Allergiaoireita voi helpottaa joko antihistamiineilla tai paikallisesti silmätipoilla ja nenäsumutteilla. Siitepölyn määrää tärkeämpää on …
Lue lisää »D-vitamiinin tarve on yksilöllistä
Rasvaliukoisen D-vitamiimin runsas saanti erityisvalmisteista voi aiheuttaa terveysongelmia. D-vitamiini kertyy elimistöön saannin ollessa runsasta, …
Lue lisää »Kuitu auttaa vatsaongelmiin
Vatsan oikuttelu on varsin yleinen vaiva, sillä lähes puolet suomalaisista kärsii herkästä vatsasta. Herkkä …
Lue lisää »Voimakas tupakkariippuvuus ja masennus ovat yhteydessä toisiinsa
Tupakointi on yleisempää masennusta sairastavilla henkilöillä kuin väestössä keskimäärin. Varsinaista syy-yhteyttä tai biologista mekanismia …
Lue lisää »Hypnoosi muuttaa aivojen tapaa käsitellä tietoa
Hypnoosin aikana aivojen tapa käsitellä tietoa muuttuu perustavanlaatuisesti. Aivot aikaansaavat muutoksia hypnotisoidun henkilön käyttäytymisessä …
Lue lisää »Tutkijat ovat löytäneet uutta tietoa masennuslääkkeiden vaikutuksista
Uuden tutkimuksen löydökset kyseenalaistavat vallitsevan ajatustavan välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, ensisijaisesta merkityksestä masennuslääkkeiden vaikutuksissa. Selektiivisten …
Lue lisää »Yksipuolisesta ruokavaliosta ei välttämättä saa riittävästi ravintoaineita
Ravitsemus kiinnostaa yhä useampia, mutta silti monen ruokavaliota voisi parantaa. Jodin, raudan ja folaatin …
Lue lisää »Aamuvirkut kokevat työkykynsä iltavirkkuja paremmaksi
Ihmiset voidaan jakaa sisäisen vuorokausirytminsä perusteella aamu-, päivä- ja iltatyyppeihin. Nimensä mukaisesti vireystilan huippukohta …
Lue lisää »Vuodenaika vaikuttaa aivojen toimintaan
Vuodenajat vaikuttavat tunteisiin ja sosiaaliseen elämään. Kielteiset tunteet vaimenevat kesäisin, kun taas vuodenajoittain vaihteleva …
Lue lisää »