Extralehdet Extralehdet
Monipuolinen ja säännöllinen liikunta ehkäisee selkävaivoja. Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena ja terveenä. Fysiatrian …
Lue lisää »Selkäkipuihin liittyy usein myyttejä
Terveys & hyvinvointi
Maltilla pysyviä elintapamuutoksia
Elintavan muutoksia tehdessä kannattaa pitää maltti mielessä. Muutoksesta kannattaa tehdä tarpeeksi pieni, jolloin sen …
Lue lisää »Mitä sydämen syke kertoo terveydestäsi?
Miten sydän vanhenee, kannattaako omaa sykettä seurata ja onko korkea leposyke aina merkki huonosta …
Lue lisää »Miten influenssan ja koronan erottaa toisistaan
Influenssan, koronaviruksen ja tavallisen flunssan aiheuttamat oireet voivat muistuttaa paljon toisiaan. Kausi-influenssalla tarkoitetaan A- …
Lue lisää »imatinibi-lääkitys ei vähentänyt kuolleisuutta sairaalahoidetuilla COVID-19-potilailla
Helsingin yliopiston johtamassa tutkimuksessa selvitettiin imatinibi-lääkkeen lyhyen ja pitkän aikavälin vaikutuksia sairaalahoidetuilla COVID-19-potilailla. Tutkittavat …
Lue lisää »Puolukka lievittää ylipainon aiheuttamaa matala-asteista tulehdusta
Moniin suomalaisiin perinneruokiin kuuluvan puolukan terveysvaikutuksista on vasta vähän tutkimustietoa. Puolukan säännöllinen nauttiminen näyttäisi …
Lue lisää »Karkkipäivien ei pitäisi kuulua nykyaikaan
Karkkipäivät ovat monelle tuttu muisto lapsuudesta, mutta nykyään lasten elämään ei niiden pitäisi kuulua. …
Lue lisää »Kehonpainoharjoittelua voi tehdä kaikkialla
Leuanvetoa bussipysäkillä, dippejä kaiteissa ja punnerruksia jalkakäytävällä. Street workoutin eli vapaasti suomennettuna katuharjoittelun idea on, …
Lue lisää »Hampaiden kunto liittyy yleisterveyteen
Suun tulehdustilat ja sairaudet vaikuttavat ihmisen koko yleisterveyteen, siksi on hyvä puhua terveystarkastuksesta. Tarkastus …
Lue lisää »Masennuksesta annetaan yleisesti harhaanjohtavaa tietoa
Ihmisille tarjotaan yleisesti harhaanjohtavaa tietoa masennuksesta, kertoo Turun yliopiston ja Taideyliopiston tuore tutkimus. Tutkijoiden …
Lue lisää »Väsymys töiden jälkeen on yhteydessä vähäisempään liikuntaan
Väsymys töiden jälkeen vaikuttaisi tuoreen tutkimuksen perusteella olevan yksi syy vapaa-ajan liikunnan ja arkiliikunnan …
Lue lisää »Keskussairaalat säilyvät kaikilla hyvinvointialueilla
Sairaala- ja päivystysverkon muutoksia on tehty hallituksen toimesta perusterveydenhuollon yöpäivystyksiin ja tiettyjen sairaaloiden erikoissairaanhoitoon. …
Lue lisää »Kevytkin liikkuminen parantaa aineenvaihduntaa
Liikkuminen on yhteydessä parempaan kykyyn käyttää rasvoja ja hiilihydraatteja energiantuottoon vähän liikkuvilla, ylipainoisilla aikuisilla, …
Lue lisää »Työryhmä: Sairaaloiden ja päivystysten verkostoa tiivistettävä
Sairaaloiden ja ympärivuorokautisten päivystysten työnjakoa selvittäneen työryhmän mukaan sairaala- ja päivystysverkkoa on tiivistettävä. Yksittäisten …
Lue lisää »Ovatko alkoholin terveysmyytit totta vai tarua?
Alkoholiin liittyy paljon myyttejä. Miten tissuttelu vaikuttaa todellisuudessa? Väitteitä kommentoi päihdelääketieteen työelämäprofessori Kaarlo Simojoki. …
Lue lisää »Aloita kuntoilu turvallisesti ja rauhallisesti
Vuodenvaihteen jälkeen kuntosaleilla on tavallista enemmän asiakkaita, kun monet aloittavat uuden liikuntaharrastuksen. Liian tarmokas …
Lue lisää »Lihavuuskirurgia tuo merkittävän ja pysyvän painonlaskun
Kaksi yleisintä lihavuuskirurgista leikkausta, mahalaukun kavennusleikkaus ja mahalaukun ohitusleikkaus, johtivat tehokkaaseen ja pitkäaikaiseen painonlaskuun …
Lue lisää »Ulkomailta tulevat voivat kantaa antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereita
Moni matkaa talvilomilla maihin, joissa on antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereita. Altistumista tällaisille bakteereille voi pyrkiä …
Lue lisää »Opioidien käyttäjämäärät kasvavat jatkuvasti
Monet korkean riskin opioidikäyttäjät eivät hakeudu hoitoon, vaikka yleisin syy opioidien käyttöön on pyrkimys …
Lue lisää »Huono suuhygienia voi altistaa diabetekselle
Suunterveydellä on tutkitusti merkittävä vaikutus diabeteksen hoitotasapainoon. Koska huono suunterveys voi myös nostaa riskiä …
Lue lisää »Koronarokoteen avulla saa kestävän suojan vakavaa COVID-19-tautia vastaan
Koronarokote antaa kestävän suojan koronavirusmuunnosten aiheuttamalta vakavalta taudilta T-solujen avulla, osoittaa Turun yliopistossa tehty …
Lue lisää »Elinajanodotteet ovat laskeneet
Vastasyntyneiden poikien elinajanodote oli 78,6 vuotta ja tyttöjen 83,8 vuotta Suomessa vuonna 2022. Poikien …
Lue lisää »Suunterveys vaikuttaa koko kehoon
Säännöllisistä suunterveyden tarkastuksista hammaslääkärillä on hyötyä myös kokonaisterveydelle. Suunterveydellä on yhteys muun muassa diabetekseen, …
Lue lisää »Mitkä keinot tehoavat flunssaan
Taas on se aika vuodesta – flunssa iskee juuri silloin, kun vähiten pitäisi. Flunssalta …
Lue lisää »Suomi on kirurgian “Villi Pohjola”
Suomen Plastiikkakirurgiyhdistys on vuosien ajan ilmaissut huolensa esteettisen kirurgian ja esteettisten pistoshoitojen potilasturvallisuudesta ja …
Lue lisää »Krooniselle kivulle löytyi riskitekijöitä
Oulun yliopiston ja kanadalaisen McGillin yliopiston tutkijat ovat julkaisseet laajan, tekoälypohjaisen tutkimuksen kroonista kipua …
Lue lisää »Asumistilojen lämpötila ei saa lain mukaan ylittää 30 astetta
Asumisterveysasetuksen mukaan myös palvelutaloissa, vanhainkodeissa ja muissa vastaavissa tiloissa huoneilman lämpötilan pitää olla alle …
Lue lisää »Kohonnut verenpaine ei oirehdi aina
Kohonnut verenpaine on salakavalasti oireeton, joten verenpaineen säännöllisellä mittaamisella on merkitystä. Kohonneella verenpaineella on yhteys …
Lue lisää »Diabeteksen tehoton hoito uhkaa johtaa lisäsairauksien yleistymiseen
Diabetesta sairastavien hoitoa pitäisi kiireesti tehostaa muun muassa veren rasva-arvojen eli kolesterolin osalta. Diabetesta …
Lue lisää »Liikkumisen edistäminen edellyttää monia samanaikaisia vaikuttavia toimia
Suomalaisten fyysisen kunnon vuosikymmeniä jatkunut heikentyminen johtaa yleistyvään sairastavuuteen tarttumattomiin tauteihin, kuten tyypin 2 …
Lue lisää »