Uutuuskirjassa väitetään, että suomalaiset ravitsemussuositukset sairastuttavat. Yleis- ja verisuonikirurgi Taija Sompin ja liikuntafysiologi Jani Sompin uutuuskirja ”Parantava ruoka” kyseenalaistaa muun muassa rypsiöljyn, …
Lue lisää »
Pojat ja miehet käyttävät yhä enemmän aikaa ja rahaa ulkonäköönsä. Nuorten miesten keskuudessa on juuri nyt trendikästä kasvattaa lihaksia salilla, …
Lue lisää »
Metsät pullistelevat mustikoita ja ämpärillisen poimii parissa tunnissa. Poimurilla poimittaessa mukaan tulee myös roskia, joiden puhdistamiseen saattaa verkkaisemmalta tekijältä kulua …
Lue lisää »
Yöuni ja lepo vaikuttavat yllättävän paljon liikuntasuorituksiin ja palautumiseen. Unen aikana lihakset korjaantuvat ja vartalosta tulee entistä voimakkaampi. Oikeanlainen harjoittelu, …
Lue lisää »
Mauri Paasilinnan romaani Suomaalaiset (Gummerus) vie lukijan kivikaudelle. Millaisia olivat esi-isämme, heidän murheensa, pelkonsa ja ilon hetkensä? Kuinka he selviytyivät …
Lue lisää »
Raviurheilun ykköstapahtuma, Kuninkuusravit on koko kansan urheilufestivaali, jossa pääosaa näyttelee huippukuntoinen suomenhevonen. Ravikuninkaan ja -kuningattaren seppeleistä kamppailevat kansallishevosten eliittiä edustavat …
Lue lisää »
Melodisen metallin kotimainen tähti Sonata Arctica valtaa Olavinlinnan sunnuntaina 26.7. klo 19. Kansainvälisesti menestynyt kemiläisyhtye jatkaa metallimusiikin konserttien sarjaa Savonlinnan …
Lue lisää »
Apulannan uunituoreen Tivoli -kappaleen syntytarina ei ole aivan tavallinen. Kappaleen on sanoittanut 22-vuotias turkulainen Jami Salminen, joka voitti Apulannan ja …
Lue lisää »Helsingissä järjestettävä Gymnaestrada ei ole vain voimisteluväen oma festivaali, vaan koko kansan tapahtuma, joka todistaa liikunnan ilosanomaa. Gymnaestrada tarjoaa yli …
Lue lisää »
Lomalla ja matkoilla liikutaan normaalia enemmän ja erilaisessa ympäristössä. Lisäksi pitkän matkustuksen aikana ja helteessä alaraajat turpoavat. Jalkoihin tulee helposti …
Lue lisää »
Pohjois-Puolassa, parinkymmenen minuutin päästä Itämeren rannalla sijaitsevasta Elblagin kaupungista toimii huippumoderni Sand Valleyn Golf & Country Club, jonka pääasiallisia asiakkaita …
Lue lisää »
Meilahden sairaalassa tekosydänleikkauksen tekivät HYKS Sydän- ja keuhkokeskuksen sydänkirurgit Karl Lemström ja Jan Kiss yhteistyössä sydänanestesiologi Mikko Laxin ja Seppo …
Lue lisää »
Kokeneet lastenhoitajat ja lääkärit ovat kautta aikojen tienneet, että poikkeavuus vastasyntyneen lapsen katsekontaktissa voi kieliä ongelmista. Helsingin yliopiston ja HYKS:n …
Lue lisää »
Lars-Gunnar ”Nubben” Nordström (1924―2014) oli poikkeuksellinen edelläkävijä Suomen taidehistoriassa. Hänet tunnetaan tyylilleen uskollisena, selkeänä ja puhdaslinjaisena konkretistina sekä abstraktin taiteen …
Lue lisää »
Kuvanveistäjä Virpi Kannon moniulotteinen, ajatuksia herättävä ja ihastuttava Elämäntanssi kohoaa kallioalustaltaan Kotkan Isopuistossa. Kaikkiaan 2,80 metriä korkea läpibetoninen naishahmo painaa kaksituhatta kiloa …
Lue lisää »
Jos haluat olla onnellinen päivän, ota humala. Jos kolme päivää, mene naimisiin Jos haluat olla ikuisesti onnellinen, ryhdy puutarhuriksi – …
Lue lisää »
Ajattelu luistaa nopeimmin nuorena, kun taas monien muiden henkisten taitojen huippu saavutetaan myöhemmällä iällä. Monet uskovat, että ikä tekee ihmisestä …
Lue lisää »
Tunteiden ilmaiseminen antaa puolisoille tietoa toisistaan. Rakastavien ihmisten välillä tunteiden ilmaiseminen synnyttää myös vastuuta omasta käytöksestä ja halua elää vahingoittamatta …
Lue lisää »
Vuonna 2014 yli puoli miljoonaa suomalaista käytti psykoosi- ja neuroosilääkkeitä sekä unilääkkeitä. Masennuslääkkeillä ja keskushermostoa stimuloivilla lääkkeillä oli myös yli …
Lue lisää »
Viimeistään keväällä lenkkipolut täyttyvät lenkkarikansasta, joka harrastaa juoksemista enemmän tai vähemmän tosissaan. Juoksu voi olla keholle kova rasitus, mutta apua …
Lue lisää »
Urheilusuorituksen jälkeen on tärkeää tehdä oikeita asioita oikeassa aikataulussa, että palautuminen lähtee käyntiin. Maailmanmestari ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräisellä on vinkit nopeaan ja …
Lue lisää »
Suomalaiset ovat ahkeria lukijoita. Samaan aikaan lukeminen ja lukemisen arvot ovat muuttumassa. Elämää lukijana -keruussa koottiin tietoa suomalaisten lukutottumuksista ja …
Lue lisää »
Big airin maailmanmestari Roope Tonteri on laittanut lumilaudan kesäksi varastoon ja siirtynyt treenauksen pariin. Toisin kuin aikaisemmin, tämän kesän treeniohjelma …
Lue lisää »
Säännöllinen pyöräily on tehokasta terveysliikuntaa. Lisäksi se on edullinen, ekologinen ja trendikäs laji. Pyöräilyn etuna on, että jalkojen nivelet eivät …
Lue lisää »
Retkeilyssä ei ole kyse selviytymistaidoista. Niitä voi olla mukava opiskella, mutta taitava retkeilijä ei joudu turvautumaan niihin. Seikkailu- ja selviytymisohjelmat …
Lue lisää »
Videopeli ei oikeastaan ole peli. Näin toteaa Veli-Matti Karhulahti tuoreessa väitöstutkimuksessaan, joka kartoittaa videopeli-ilmiön suhdetta aikamme kulttuuriin sekä pelaamisen historiaan. …
Lue lisää »
Päivittäinen lihastenkäyttö on ikäihmiselle elinehto. Liikunta ei estä vanhenemista, mutta sen avulla säilytetään tai parannetaan lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja unen …
Lue lisää »
Puutiaistutkijat toivovat yleisöltä puutiaisnäytteitä. Turun yliopiston tutkijat kaipaavat työssään yleisön apua. Idästä leviävän taigapunkin asuinalueet Suomessa kartoitetaan. Löydetty puutiainen pyydetään lähettämään …
Lue lisää »
Tunnetko parisuhteen suurimmat myytit? Uskotko ikuiseen rakkauteen? Uskotko, että sinulle on olemassa yksi ”se oikea”? Myytit parisuhteessa ovat: 1. Täydellinen partneri …
Lue lisää »
Lapsen syntymä on usein riskialtteinta aikaa parisuhteelle. Silloin liikutaan ennen kokemattoman tunneskaalan ääripäissä, niin hyvässä kuin pahassa. Moni sokeutuu itselleen …
Lue lisää »
Extralehdet Extralehdet