Terveys & hyvinvointi

Voimistelu on erinomainen laji harrastaa kaikenikäisenä monipuolisuutensa takia. Se tarjoaa harjoitteita kunkin ikäluokan tärkeimpien …

Askelmäärän muutokset ovat yhteydessä kehon painoindeksin muutoksiin. Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa selvitettiin neljän vuoden …

Kävelyvaikeudet ovat kaikkein todennäköisimpiä ikääntyneillä, joilla on heikentyneen jalkojen toimintakyvyn lisäksi myös muistiongelmia. Ikääntyessä …

Lääkkeiden käyttöön liittyy varsin usein erilaisia haittavaikutuksia. Ne heikentävät elämänlaatua ja joskus haittavaikutukset ovat …

Voimaharjoittelu lisää ikääntyneiden liikuntamotivaatiota ja edistää liikuntasuunnitelmien tekemistä. Liikuntamotivaatio ja luottamus omiin kykyihin ylläpitää …

Vapaa-aika on monelle entistä tärkeämpää. Ihmiset arvostavat vapaa-aikaa selvästi aikaisempaa enemmän. Syytä onkin, koska …

Monipuolinen ja säännöllinen liikunta ehkäisee selkävaivoja. Selkä tarvitsee liikettä pysyäkseen toimintakuntoisena ja terveenä. Mielihyvää …

Paljon proteiinia ruokavaliostaan saavilla henkilöillä oli suurempi riski sairastua sydämen vajaatoimintaan kuin muilla. Aiemmin …

Urheiluseurassa harrastaneilla on lähes kaksinkertainen todennäköisyys ylläpitää aikuisuudessa terveellisiä elintapoja verrattaessa niihin, jotka eivät …

Elimistö menettää vettä noin 2,5–3 litraa päivässä normaalien elintoimintojen mukana. Menetetty vesi pitää korvata, …

”Ihminen on luotu liikkumaan”, sanotaan. Moni uskoo tämän toteamuksen pitävän paikkansa, mutta määrittelee sen …

Syövästä selviydytään yhä paremmin, jopa kaikkein tappavimmista syövistä kuten maksa- ja keuhkosyövistä. Maailman syöpäpäivänä …

Vilja sopii 100 % kasvipohjaisuutensa vuoksi niin kasvisruokailijalle kuin vegaanillekin. Viljavalmisteet mielletään yleensä hiilihydraatin …

Ilokaasu on etuihinsa nähden verraten vähän käytetty apu hammashoidossa. Hoitomuodosta hyötyvät sekä lapset että …

Ryhmäliikunta ja erilaiset ”jumpat” ovat monipuolisia fyysisen kunnon kohottajia. Askelsarjoja tai tanssia sisältävät tunnit …

Liikuntamuodolla ei ole väliä, kunhan liikkuu. Kaikille aikuisille suositellaan kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa kuten reipasta kävelyä ainakin …

Stressi, univaje, liikunnan puute ja muut haittatekijät voivat aiheuttaa kehoon matala-asteisen tulehdustilan, joka vaurioittaa elimistöä. …

Tuliko herkuteltua yllin kyllin? Närästys aistitaan tyypillisesti ylävatsalla tuntuvana polttavana tunteena tai epämiellyttävänä olona. …

Liikunnan ja urheilun yksityinen sektori kasvattaa asemiaan ja isot ulkomaiset yhtiöt valtaavat Suomen kuntoilu …

Miesten tavoittaminen terveysohjelmiin osallistujiksi on vaikeaa. Kuntotasosta riippumatta miehet ovat hyvin tietoisia liikunnan terveysvaikutuksista, …

Vahvan tuoksuherkkyyden kriteerit täyttyvät, mikäli tuoksuherkkyyteen on joutunut hakemaan apua terveydenhuollon ammattilaisilta tai on …

Pankkien rahastoja ei ole suunniteltu tuoton maksimointiin vaan asiakasvarojen houkuttelemiseen – nämä ovat kaksi …

Unitilan, niin luontaisen unen kuin nukutuksen aikaisen tajunnantilankin, aikana aivo-selkäydinneste pääsee huuhtelemaan soluvälitiloja syvemmältä …

Erilaisten laihdutusvalmisteiden markkinointi on kiihtynyt sitä mukaa kuin lihavuus on lisääntynyt. Laihdutukseen myydään kymmeniä …

Usein toistuvat pesut, kylmyys ja UV-säteily kuivattavat ja vanhentavat käsien ihoa ja tekevät kynsinauhoista …

Punottu nuttura on yksi kauden trendikkäimmistä lettikampauksista! Kyseessä on myös hauska tyylipäivitys, mikäli alat …

Internet tarjoaa runsaasti tietoa terveydestä ja suunhoidosta, mutta netin syövereistä löytyy myös paljon virheellisiä, …

Suomessa joka viides on tyytymätön parisuhteeseensa. Parisuhdeonnellisuutta yritetään parantaa myös tekoälyllä. Tekoäly vaikutti positiivisesti …

Jokaisella ihmisellä on sekä utilitaristisia (seurauseettisiä) että kantilaisia (velvollisuuseettisiä) moraalisia intuitioita, jotka aktivoituvat eri …

Suomessa itsehoitoon hyväksytyt lääkkeet ovat oikein käytettynä turvallisia ja riski vaarallisille haittavaikutuksille on pieni. …