Extralehdet Extralehdet
Varusmiespalvelus on osoittautunut tehokkaaksi keinoksi pienentää vyötärönympärystä ja kohottaa kestävyyskuntoa nuorilla miehillä. Tuore kotimainen tutkimus, joka perustuu lähes 250 000 miehen tietoihin, tarkastelee varusmiespalveluksen vaikutuksia terveyteen.
Lihavuus ja heikko kestävyyskunto ovat keskeisiä riskitekijöitä ja tärkeitä sairauksien ennaltaehkäisyssä. Lihavuus on yleistynyt, ja tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisista yli 25-vuotiaista miehistä noin 73 % arvioidaan olevan joko ylipainoisia tai lihavia vuonna 2050. Ennusteen mukaan Suomessa olisi vuonna 2050 jo yli 1,5 miljoonaa lihavaa ja ylipainoista miestä. Myös kestävyyskunnon ennustetaan heikentyvän tulevina vuosikymmeninä.
Palvelus oli terveyden kannalta erityisen hyödyllistä varusmiespalveluksen alkaessa vyötäröltään lihaville ja huonokuntoisille miehillä. Miehillä, joiden vyötärömitta oli yli 100 cm ja jotka kuuluivat kestävyyskunnoltaan heikoimpaan viidennekseen, vyötärönympärys pieneni noin 7,9 cm ja 12 minuutin juoksutestin tulos parani keskimäärin 255 metriä, mikä vastaa 5–6 ml/kg/min parannusta maksimaalisessa hapenottokyvyssä.
Pysyvä muutos olisi tarpeen
Varusmiespalveluksen aikaansaama muutos kestävyyskunnossa on merkittävä. Jos kunnon parantuminen olisi pitkäaikaista tai pysyvää, sillä olisi suuri merkitys sekä sairastumiseen että kuolleisuuteen. Noin 3,5 ml/kg/min parempi kestävyyskunto on osoitettu olevan yhteydessä 16 % pienempään kokonaiskuolleisuuteen.
Myös vyötärömitan pienentyminen on terveyden kannalta merkittävää. Vyötärönympäryksen kasvu vähintään 5 cm on osoitettu olevan yhteydessä noin 17 % suurempaan kuolleisuuteen. Vyötärönympäryksen kasvu 10 cm on puolestaan osoitettu olevan yhteydessä noin 61 % suurempaan riskiin sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Tutkimus on UKK-instituutin, Tampereen yliopiston, Pääesikunnan, Maanpuolustuskorkeakoulun ja Jyväskylän yliopiston yhteistutkimus, jossa tutkittiin varusmiespalveluksen aikana tapahtuvaa vyötärömitan ja kestävyyskunnon muutosta vuosina 2005–2015. Yhteensä tutkittavia oli 249 279 miestä.
