TUOREIMMAT

Joogaa juoksijoille

Viimeistään keväällä lenkkipolut täyttyvät lenkkarikansasta, joka harrastaa juoksemista enemmän tai vähemmän tosissaan. Juoksu voi olla keholle kova rasitus, mutta apua kropan huoltamiseen löytyy esimerkiksi joogasta. Jos on pitänyt juoksemisesta taukoa talvella, lenkkipolulle kirmaaminen kevään tullen saattaa vetää pohkeet jumiin. Joogaaminen tarjoaa apua ja ennaltaehkäisyä juoksijoille tyypillisiin haasteisiin ja myös monipuolistaa …

Lue lisää »

Kaisa Mäkäräisen vinkit palautumiseen

Urheilusuorituksen jälkeen on tärkeää tehdä oikeita asioita oikeassa aikataulussa, että palautuminen lähtee käyntiin. Maailmanmestari ampumahiihtäjä Kaisa Mäkäräisellä on vinkit nopeaan ja tehokkaaseen palautumiseen. – Harjoituksen jälkeen täytyy huolehtia riittävästä nesteytyksestä sekä syödä sopivassa suhteessa hiilihydraatteja ja proteiinia, että keho palautuu rasituksesta ennen seuraavaa koitosta, Kaisa kertoo. Jos harjoitukseen valmistautuminen on ollut …

Lue lisää »

Pertti Kurikan Nimipäivät (PKN) sytyttää älypuhelimet!

Pertti Kurikan Nimipäivät -ilmiö leviää kulovalkean lailla ympäri Eurooppaa, nyt myös älypuhelimissa. Bändin faneille on tehty kannatusliekin sisältävä applikaatio. PKN-applikaation voi kuka tahansa ladata ilmaiseksi Windows-, Android- ja iOS-puhelimiin. Pertti Kurikan Nimipäivät -applikaatiossa on näytöille sytytettävän kannatusliekin lisäksi mm. tietoa bändistä, ”Aina mun pitää” -kappaleen englanninkieliset sanat (by Kari Aalto) …

Lue lisää »

Lähes joka kolmas suomalainen lukee kirjaa tänäänkin

Suomalaiset ovat ahkeria lukijoita. Samaan aikaan lukeminen ja lukemisen arvot ovat muuttumassa. Elämää lukijana -keruussa koottiin tietoa suomalaisten lukutottumuksista ja lukukokemuksista. Alustavan aineistokatsauksen perusteella teini-iässä lukeminen joko vähenee tai sitten teinit lukevat paljon ja kaikkea sekaisin, kaunokirjallisuutta Harry Potterista Agatha Christieen ja toisaalta myös tietokirjoja. Lukutaito ja lukemisen halu vaikuttavat periytyvän, …

Lue lisää »

Tunnetko tulevaisuudessa netissä fyysisesti

Mitä jos tunteet saisivat fyysisen, kouriintuntuvan muodon? ”Möykyksi” nimetty sovellus muuntaisi fysiologisten markkereiden avulla tunnetilan muutokset konkreettisen esineen pinnanmuodon ja liikkeen muutoksiksi. Tunteiden välittäminen on internetissä rajallista. Katri Saarikivi Helsingin yliopistosta haluaa kehittää uusia sovelluksia, joiden avulla tunteet saataisiin luontevasti mukaan myös verkossa tapahtuvaan kanssakäymiseen. – Eiväthän tunne- ja vuorovaikutustaidot …

Lue lisää »

Halonhakkuulla lumilautailuun treeniä

Big airin maailmanmestari Roope Tonteri on laittanut lumilaudan kesäksi varastoon ja siirtynyt treenauksen pariin. Toisin kuin aikaisemmin, tämän kesän treeniohjelma näyttää varsin erilaiselta. Punttisali saa väistyä, kun halot saavat kyytiä. – Ajattelin, etten tänä kesänä menisi kertaakaan punttisalille. Maalla kun asutaan ja pienen ikäni olen tehnyt halkohommia, niin päätin, että nyt …

Lue lisää »

Avoimia pyöräilytapahtumia -yhdessä pyöräillen

Säännöllinen pyöräily on tehokasta terveysliikuntaa. Lisäksi se on edullinen, ekologinen ja trendikäs laji. Pyöräilyn etuna on, että jalkojen nivelet eivät joudu tärähdyksille alttiiksi. Liikennevälineenä pyörän on todettu olevan nopein kulkupeli alle seitsemän kilometrin matkoilla. Yhdessä pyöräillen -tapahtumat ovat kaikille avoimia rentoja pyöräilytapahtumia, joita järjestään 16.5. yli 40 paikkakunnalla, jolloin samaan …

Lue lisää »

Aloita retkeily helposti

Retkeilyssä ei ole kyse selviytymistaidoista. Niitä voi olla mukava opiskella, mutta taitava retkeilijä ei joudu turvautumaan niihin. Seikkailu- ja selviytymisohjelmat ovat pyörineet viime aikoina televisiossa ahkerasti. Kylmää ja märkää -ohjelmassa Tom Nylund testasi rajojaan mm. hiihtovaelluksella Kebnekaiselle, Erämaan armoilla -ohjelmassa Lars Månsen jätettiin silmät sidottuna keskelle erämaata ja Hiuskarvan varassa …

Lue lisää »

Videopeli ei oikeastaan ole peli

Videopeli ei oikeastaan ole peli. Näin toteaa Veli-Matti Karhulahti tuoreessa väitöstutkimuksessaan, joka kartoittaa videopeli-ilmiön suhdetta aikamme kulttuuriin sekä pelaamisen historiaan. – Videopelaamisesta on vuosikymmenten saatossa muodostunut lukuisten eri kulttuurimuotojen sekoitus. Toiminnan yksioikoinen käsittely ’pelaamisena’ sivuuttaa kaikki ne piirteet, jotka ovat tehneet siitä suositun ja merkittävän ilmiön, Karhulahti harmittelee. Videopeli-käsitteen alle …

Lue lisää »

Innostetaan iäkkäät kuntoilemaan

Päivittäinen lihastenkäyttö on ikäihmiselle elinehto. Liikunta ei estä vanhenemista, mutta sen avulla säilytetään tai parannetaan lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja unen laatua. Kestävyysliikunta vähentää myös riskiä muistitoimintojen heikkenemiseen ja muistisairauksiin sairastumiseen. – Valitettavasti ohjauksen puute ja iäkkäiden omat asenteet estävät kuntoilulaitteiden käyttöä. Toivomme, että haastekampanjan tapahtumat kannustavat iäkkäitä jatkamaan kuntoilua liikuntapuistoissa …

Lue lisää »

Puupohjainen diesel jakeluasemille

UPM:n biojalostamo Lappeenrannassa on aloittanut puupohjaisen dieselin valmistuksen ensimmäisenä maailmassa. Yhtiön oman kehitystyön tuloksena syntyneen tuotteen hiilidioksidipäästöt ovat jopa 80 prosenttia pienemmät kuin fossiilisten polttoaineiden. – Fossiilisten energialähteiden määrä on rajallinen ja niiden käytöstä johtuvia hiilidioksidipäästöjä halutaan vähentää. Biopolttoaineita on kehitetty jo vuosia, mutta raaka-aineet ovat usein kilpailleet ruoantuotannon kanssa. …

Lue lisää »

Näe kyberhyökkäykset realiajassa!

Kuka pommittaa ketä? Technologies Ltd on julkistanut ThreatCloud World Cyber Threat Map -kartan, joka näyttää maailmassa meneillään olevat kyberhyökkäykset havainnollisesti ja reaaliajassa. Kartta saa tietonsa Check Pointin ThreatCloudTM-palvelusta. Threat Cloud on maailman laajin kyberhyökkäystietoa keräävien tietoturvasensoreiden verkosto. Se tunnistaa miljoonia haittaohjelmia päivässä, ja sen tietokanta sisältää tiedot yli 250 miljoonan osoitteen …

Lue lisää »

Kuvataide on nyt myös verkossa

– Sekä suomalaisessa että kansainvälisessä keskustelussa taidemuseoiden yleisöt toivovat osallistumismahdollisuuksia. Tämä pätee myös verkossa. Taidemuseoiden ammattilaisten työtä on koota yhteen tiedon palaset, kuten yksittäiset kuvat ja niiden kuvailutiedot. Niistä syntyy merkityksiä ja tarinoita, jotka puolestaan kannattelevat, pitävät elävänä, menneisyyden ja nykyisyyden välistä suhdetta, kertoo Kansallisgallerian kokoelmahallintajohtaja Riitta Ojanperä. Uusien sovellusten avulla …

Lue lisää »

Kuohuviinin kesäsesonki alkaa

Kevään ja kesän odotettua juhlakautta ennakoiden kasvaa huhti–toukokuussa samppanjoiden, kuohuviinien ja aromatisoitujen viinien valikoima. Osa kuplivista on valikoimassa ainoastaan kesäkauden ajan. Kuohuvat saapuvat eri puolilta maailmaa ja ovat sopivan erilaisia. – Kuohuviini on oivallinen kesäjuoma, joka raikastaa ja kohottaa tunnelmaa. Laatukuplivat sopivat mainiosti myös ruokapöytään kesäisen kevyille kasvis-, kala- ja …

Lue lisää »

Pyynikin kesäteatterin Avioliittosimulaattori

Pyynikin kesäteatteri esittää kesällä 2015 Veera Niemisen suosittuun esikoisromaanin perustuvan näytelmän Avioliittosimulaattori. Komedia tarjoaa huumoria, draamaa ja rakkautta maalaistilan tyyliin. Avioliittosimulaattori sijoittuu Länsi-Suomen maaseudulle, jossa tilaansa pyörittää ahkera mutta vähäsanainen Jussi. Tilalla huseeraa varsinainen hiljaisten miesten kerho. Jussin isä, setä ja pikkuveli eivät turhia jutustele – edes keskenään. Maalaistalo on …

Lue lisää »
css.php