Koti / TERVEYS & HYVINVOINTI (sivu 4)

TERVEYS & HYVINVOINTI

Siitepölykausi alkamassa – yllättikö kurkkukipu?

Meneillään olevaa siitepölykevättä on ennustettu periaatteessa helpoksi. Asiantuntijat väittävät, että koivu-, leppä- ja pajuallergikot ovat kokeneet hankalampiakin keväitä. – Pahin kausi on kuitenkin vasta juuri alkanut tai alkamassa. Suomenlahden eteläpuolelta tulee tuulien mukana paljon siitepölyä. Monet ovat herkkiä esimerkiksi pähkinäpensaan siitepölylle, jota Virossa on paljon. Jo maaliskusta lähtien olemme kuivan …

Lue lisää »

Joka toinen käyttää älypuhelinta sängyssä

Sänkysurffailu eli älylaitteiden käyttö sängyssä on monen iltarutiini, joka häiritsee unta. Joka kolmas suomalainen pitää unen puutetta uhkana terveydelleen. Yksi syy suomalaisten liian vähäiseen yöuneen löytyy älylaitteista. Lähes joka toinen käyttää älypuhelinta tai tablettitietokonetta sängyssä juuri ennen nukkumaanmenoa, alle 34-vuotiaista jopa 70 prosenttia. Älypuhelinten ja tablettien sinisävyisen valon on useissa …

Lue lisää »

Pitäisikö lihavuusleikkauksia tehdä enemmän

Kirurgien ja potilaiden mukaan vuotuisten lihavuusleikkausten määrä tulisi vähintään kaksinkertaistaa. Lihavuusleikkauksia tehdään Suomessa väestöön ja erityisesti lihavuusongelman suuruuteen nähden vähän muihin Pohjoismaihin verrattuna. Vuonna 2015 Suomessa tehtiin 877 lihavuusleikkausta, kun esimerkiksi Ruotsin vastaava luku oli noin 6 500. Suomessa on arvioiden mukaan noin 50 000 ihmistä, jotka voisivat hyötyä leikkauksesta. …

Lue lisää »

Käsi kertoo menneisyydestä – kädestä ei ennusteta

Kun ihmiset menevät kädestä tulkintaan, useimmilla on kiihkeä halu saada tietää mitä kaikkea he saavat. Yleensä kiinnostaa mammona, kumppanit, lapset, terveys, onni ja menestys. Siinä vaiheessa ammattikirologi Vieno Puustjärvi viheltää tomerasti pelin poikki ja kertoo mistä kirologiassa oikeasti on kyse. – Kirologia ei ole ennustamista ollenkaan, sanoo yli 30 vuoden …

Lue lisää »

Älyvaate lämmittää ja viilentää automaattisesti

VTT kehitti Smart Clothing -hankkeessaan älykankaissa ja -vaatteissa hyödynnettävän teknologian, joka osaa laskea käyttäjää ja ympäristöä mittaavien lähtötietojen perusteella, pitääkö henkilöä viilentää vai lämmittää. Lisäksi tämä teknologia pystyy määrittämään tarpeen mukaisen lämmityksen tai jäähdytyksen tehon niin, että älyvaatteen käyttäjän lämpökokemukset pidetään optimaalisina erilaisissa olosuhteissa. Nykyisissä markkinoilla olevissa älykankaissa ja -vaatteissa …

Lue lisää »

Lääkäriin pääsee 9,90 eurolla

Videoyhteyden välityksellä annetuista sairaanhoidon palveluista voidaan Kela maksaa sairaanhoitokorvausta 1.3.2016 alkaen. Sairausvakuutuslaki ja Kelan antamat ohjeet sairaanhoitokorvauksista koskevat terveydenhuollon etäpalveluiden korvaamista. Korvaus voidaan maksaa, kun kyseessä on asiakkaan sairauden hoitoon liittyvä etäpalvelu. Hoidon antaja eli terveydenhuollon ammattihenkilö arvioi, mitkä palvelut ja mitkä asiakasryhmät soveltuvat hoidettavaksi etäyhteyden kautta. Etäpalvelun antaja vastaa myös …

Lue lisää »

Runsaskolesterolinen ruoka ei lisää sydäninfarktin riskiä

Runsaskolesterolisen ruoan tai munien syönti ei lisää sydäninfarktin riskiä edes perinnöllisesti alttiilla. Kohtuullisen runsas kolesterolin saanti ruokavaliosta tai kananmuna päivässä ei ollut yhteydessä suurentuneeseen sydäninfarktin riskiin. Yhteyttä ei havaittu myöskään niillä tutkittavilla, joilla oli Suomessa yleisesti esiintyvä ja elimistön kolesteroliaineenvaihduntaan vaikuttava APOE4-tyyppi, Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan. Ruokavalion kolesteroli vaikuttaa suurimmalla osalla väestöä …

Lue lisää »

Tumma leipä suosiossa

Suomalaiset suosivat nyt kotimaisista leivistä tummaa leipää. Tumma leipä kiilasi kaupan myynnissä ensimmäisen kerran vaalean leivän ohi. Tumman leivän kulutus kasvoi viime vuonna. Tumman leivän suosion kasvua selittää mm. täysjyväisen ja rukiisen leivän todetut terveysvaikutukset. Leipätiedotuksen ylläpitämän tilaston mukaan suomalainen söi viime vuonna noin 33,5 kg vähittäiskaupasta ostettua kotimaista pehmeää …

Lue lisää »

Runsas television katselu lisää ylipainon riskiä

Harri Helajärvi toteaa Turun yliopistoon tekemässään väitöskirjassa, että erityisesti television ääressä istuvilla on lisääntynyt ylipainon, lihavuuden ja rasvamaksan riski. Television katseluun liittyvällä istumisella on voimakkaampi yhteys lihavuuteen kuin muilla istumisen muodoilla. Runsaasti television ääressä istuvilla todettiin tutkimuksessa yli kaksinkertainen riski lihavuuteen ja yli kolminkertainen rasvamaksan riski. – Runsas TV:n ääressä …

Lue lisää »

Fyysisen aktiivisuuden mittaustapa uusiksi

Yleisessä käytössä oleva fyysisen aktiivisuuden mittaustapa antaa virheellisiä tuloksia erityisesti lihavilla. Kun fyysisen aktiivisuuden aiheuttamaa energiankulutusta arvioidaan käyttäen kaikilla samaa lepoaineenvaihdunnan vakioarvoa painokiloa kohden, sama liikuntasuoritus vaikuttaa lihavalla kevyemmältä kuin hoikemmalla henkilöllä – eli liikunta vaikuttaa sitä kevyemmältä, mitä raskaampi on mukana kannettava taakka. – Fyysistä aktiivisuutta tulisikin arvioida muutoin, …

Lue lisää »

Kouluruoassa epäterveellisen paljon lihaa

Kuopio, Lahti, Oulu, Tampere ja Vantaa tarjoavat koululaisilleen epäterveellisen paljon lihaa. Tämä käy ilmi ympäristöjärjestö WWF:n tekemästä selvityksestä, jossa punaisen lihan ja lihatuotteiden käyttöä kysyttiin Suomen kymmeneltä suurimmalta kaupungilta. Espoossa, Helsingissä, Jyväskylässä, Kouvolassa ja Turussa lihan määrä on ravintosuositusten mukainen. Kouluruokailusuositusten mukaan koululounaan tulisi kattaa noin yksi kolmasosa oppilaan päivittäisestä …

Lue lisää »

Valitse hoitopaikkasi – hoitopaikanvalinta.fi

Julkisen terveydenhuollon asiakkaana voit valita hoitopaikkasi, kun tarvitset kiireetöntä hoitoa. Voit valita terveyskeskuksesi koko Suomen alueelta. Yhdessä lääkärisi kanssa voit valita, missä erikoissairaanhoidon yksikössä haluat saada hoitoa. Voit myös valita sinua hoitavan terveydenhuollon ammattihenkilön. Hoitopaikanvalinta.fi-verkkopalvelu on tietopaketti terveydenhuollon valinnanvapaudesta. Sivusto tarjoaa tietoa potilaan mahdollisuuksista ja oikeuksista käyttää terveyspalveluja Suomessa ja …

Lue lisää »

Lääkekorvauslaskuri kertoo, paljonko maksat lääkkeistäsi

Apteekki.fi-palvelun lääkekorvauslaskurilla voi tarkistaa reseptiostojen korvattavuuden 50 euron alkuomavastuun täyttymisen jälkeen. Palvelun etusivulta löytyvä Lääkekorvauslaskuri on helppokäyttöinen. Laskuriin syötetään lääkkeen nimi ja valitaan tarjolle tulevasta listasta oikea valmiste eli oikea vahvuus, lääkemuoto (esimerkiksi tabletti tai kapseli) ja oikea pakkauskoko. Laskurin korvaustiedoista valitaan oikea korvaukseen oikeuttava tieto. Lääkekorvauslaskuri kertoo lääkkeen hinnan …

Lue lisää »

Lääkärihinta.fi kertoo lääkärikäynnin hinnan

Lääkärihinta.fi on kuluttajille tehty internet-palvelu, jolla voi arvioida yksityisen lääkäri- tai hammaslääkärikäynnin hinnan ja verrata yksityisten lääkäri- ja hammaslääkäripalvelujen hintoja paikkakuntakohtaisesti. Hintatietoja löytyy yli 400 toimipisteestä. Lääkärihinta.fi lisää yksityisen terveydenhuoltoalan läpinäkyvyyttä. Havaintojemme perusteella noin puolet hammaslääkäripalvelujen yrityksistä ei ilmoita kotisivuillaan mitään hintatietoja. Lääkäripalveluiden yrityksistä monet eivät lainkaan ilmoita laboratorio- tai kuvantamistutkimusten hintojaan …

Lue lisää »

Nikotiinituotteet korvaamassa tupakan

Vaikka tupakointi on vähentynyt, uudet tavat käyttää nikotiinia lisäävät suosiotaan ja uudet sukupolvet jäävät nikotiinikoukkuun. Tupakointi on vähentynyt kaikissa ikäryhmissä. 16–18-vuotiaista nuorista tupakoi tällä hetkellä vähän alle 15 prosenttia, aikuisväestöstä 14 prosenttia. Nikotiinituotteet, kuten sähkösavukkeet, lisäävät silti suosiotaan: 12–18-vuotiaista vain viisi prosenttia ei tiedä, mikä sähkösavuke on. Puolet sähkösavukkeita kokeilleista …

Lue lisää »

Suositus kivun hoidosta – korostaa lääkkeetöntä hoitoa

Kipu on läsnä monen ihmisen elämässä. Suomalaisen väestötutkimuksen mukaan 35 % aikuisista on kokenut vähintään kolme kuukautta kestänyttä kipua ja päivittäin kroonista kipua esiintyy 14 %:lla aikuisista. Uusi Käypä hoito -suositus Kivun hoidosta pyrkii edistämään kivun tehokasta ja turvallista hoitoa. Yksilön kärsimyksen lisäksi kipu aiheuttaa seurauksia myös yhteiskunnalle. Kivun aiheuttamista …

Lue lisää »

Jos olisi tarpeeksi rahaa niin …

Jos rahahuolet eivät enää painaisi suomalaista ja hän olisi taloudellisesti riippumaton, niin suurin haave olisi unelma-asunnon hankkiminen. Lähes yhtä suosittua oli ”maailman kiertäminen” ja uusia isompia hankintoja, kuten auto tehtäisiin. Osa suuntaisi sapattilaitumille tai vähentäisi työntekoa. Joka viides ei muuttaisi elämässään mitään suurempaa, vaikka taloudelliset esteet poistuisivat. Harva lopettaisi työnteon …

Lue lisää »

Jutustelua vai terapiaa?

Terapia ei ole vain tavallista jutustelua vaan tavoitteellista, asiakkaan hyvinvoinnin kohentumiseen tähtäävää keskustelua. Ei ole kuitenkaan kovinkaan selvää, miten terapeuttinen hoitosuhde käytännössä rakentuu mielenterveystyön erilaisissa hoitomuodoissa. Terapeuttista hoitosuhdetta rakennetaan ja ylläpidetään käyttämällä samanlaisia arkisia vuorovaikutuskeinoja kuin millä rakennamme ja ylläpidämme muitakin ihmissuhteitamme. Mitä terapiakeskusteluissa tosiasiallisesti tapahtuu, selviää Elina Weisteen tuoreesta väitöksestä. – …

Lue lisää »

Piilolinssit kehittyneet paremmiksi

Piilolinssit ovat näppärä ja monikäyttöinen apu näköongelmiin ja lähes kaikki yleisimmät taittoviat voidaan korjata piilolinssien avulla.  Piilolinsseihin ja niiden käyttöön liitetään kuitenkin yhä uskomuksia, jotka eivät enää pidä paikkaansa. Optikko ja yrittäjä Sini Lind kertoo piilolinssien kehittyneen vuosien saatossa. Nykyään entistä useampi voi käyttää niitä silmälasien korvaajana joka päiväisessä elämässä …

Lue lisää »

Sydämen ”muljahtelut” ovat tavallisia

Useimmat suomalaiset tietävät, mitä tarkoittaa sydämen rytmihäiriötuntemus. Se voi olla esimerkiksi yksittäinen ”muljahdus”, lyönnin väliin jääminen tai lyhyt tykytyksen tunne. Näitä tilapäisiä rytminmuutoksia on periaatteessa jokaisella ihmisellä. Tavallisesti ne ilmaantuvat stressin yhteydessä tai jonkin yleissairauden sivujuonteena. Urheilijoilla yksittäiset rytmihäiriöt ovat usein merkki ylikuormituksesta. – Rytmihäiriöissä on eroja. Onneksi suurin osa …

Lue lisää »
css.php