Koti / TERVEYS & HYVINVOINTI

TERVEYS & HYVINVOINTI

Lähes joka kolmas suomalainen sairastuu aivoverenkiertohäiriöön

Omien elintapojen korjaaminen on paras keino välttää vakava sairaus, josta parhaiden hoitojenkin jälkeen jää usein lieviä tai vaikeitakin pysyviä oireita tai haittoja. Maailmanlaajuisesti joka neljäs ihminen (24,9 %) saa elinaikanaan aivoverenkiertohäiriön, mutta Suomessa lähes joka kolmas (29,3 %). Kansainvälinen tutkijaverkosto tutki elinaikaista aivoverenkiertohäiriön riskiä jokaisessa maailman maassa osana Global Burden …

Lue lisää »

Lisääntynyt lääkkeiden käyttö on yhteydessä huumekuolemiin

Lisääntynyt lääkkeiden käyttö ja niiden määrääminen ovat yhteydessä huumeiden käyttäjien kuolemiin, sillä sairauden hoitoon tarkoitettu lääke ei enää ole turvallinen huumeiden käyttäjien käsissä. Lääkkeiden merkitys hoidossa kuin hoidossa on kasvanut ja se näkyy huumekuolemissa. Sen lisäksi, että lääkkeitä myydään kadulla, myös lääkärien määräämät lääkkeet aiheuttavat huumeiden käyttäjien kuolemia. Huumemyrkytykset ovat alle …

Lue lisää »

Maltilla elintapamuutoksia

Lupauksia tehdessä kannattaa pitää maltti mielessä. Lupauksesta kannattaa tehdä tarpeeksi pieni, jolloin sen toteuttaminen on helpompaa. Parhaat lupaukset ovat niitä, jotka pystyy pitämään. Myöskään itsensä turha syyllistäminen ei kannata. Terveellisten elintapojen pohdinta alkaa usein vuodenvaihteessa, jolloin halutaan muokata ruokavaliota kevyemmäksi. Ravitsemuksen näkökulmasta erillistä tarvetta keventämiseen on harvoin, vaikka siitä paljon julkisuudessa …

Lue lisää »

Närästys vaivaa usein juhlakausina

Tuliko herkuteltua yllin kyllin? Närästys aistitaan tyypillisesti ylävatsalla tuntuvana polttavana tunteena tai epämiellyttävänä olona. Se voi säteillä rintakehän keskiosiin ja jopa kaulan alueelle asti. Vieraskieliset käännökset kuvaavat paremmin asiaa kuin närästys-sanana, kuten englanniksi heart burn (sydänpolte) ja ruotsiksi halsbränna (kurkkupolte). Lyhytkestoinen närästys on vaarallista vain harvoin, mutta vaatii tutkimuksia, jos oireita esiintyy voimakkaina. Närästyksen …

Lue lisää »

Verkkoapteekkien määrä lähes kaksinkertaistuu

Ensi keväänä kuluttajille on tarjolla entistä parempia verkkoapteekkeja, kun lähes 200 apteekkia ottaa käyttöön uuden verkkopalvelun. Tuoreen kyselytutkimuksen mukaan yli kolmasosa suomalaisista pitää tärkeänä, että voi asioida apteekin kanssa myös verkon välityksellä. Suomi on verkkoapteekkitoiminnan edelläkävijä Euroopassa. Apteekkariliitto kehittää parhaillaan monipuolista apteekkien verkkopalvelualustaa, jonka on ennakkotilannut jo lähes 200 apteekkia. …

Lue lisää »

Suomessa tehty jo 10 000 elinsiirtoa

Munuaissiirrot aloitettiin Suomessa vuonna 1964. Sitä ovat seuranneet maksan-, sydän-, keuhkon-, suolen- ja haimansiirrot sekä kasvojen kudosten siirrot. Tänä syksynä Meilahden sairaalassa on tehty maamme kymmenestuhannes elinsiirto. Elinsiirroista on tullut vakiintunut osa terveydenhoitoa ja yksi tehokkaimmista kroonisten elinsairauksien hoitomuodoista. Elinsiirto voi pelastaa potilaan hengen myös monissa akuuteissa tilanteissa. Suurin osa …

Lue lisää »

Runsas paikallaanolo on riski sydämelle – liikunnasta huolimatta

Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleinen ja huonoennusteinen sairausryhmä, johon liittyy hankalia oireita, työkyvyttömyyttä, alentunutta elämänlaatua sekä noin kolmannes maailmanlaajuisista kuolemista. Sydän- ja verisuonitautien taustalla on joukko synnynnäisiä sekä hankittuja verenkiertoelimistön rakenteellisia ja toiminnallisia poikkeavuuksia. Sepelvaltimotauti on yleisin sydän- ja verisuonitaudeista. Siinä sepelvaltimoiden seinämän ahtautuminen johtaa heikentyneeseen sydänlihaksen hapensaantiin. Taudin riskitekijöitä …

Lue lisää »

Uutta tietoa Alzheimerin etenemissyistä

Alzheimerin tauti on tunnettu yli sadan vuoden ajan. Sen syiden tutkiminen ja hoitokeinojen kehittäminen on hankalaa, koska tauti näyttäytyy hyvin hitaasti. Arvellaan vievän 20–30 vuotta, ennen kuin tauti alkaa näkyä muistikatkoksina ja muina ilmeisinä oireina. Alzheimerin tautiin liittyy kahdenlaista neuropatologiaa: amyloidiplakkeja sekä tau-aggregaatteja, eli hermosoluihin säiekimpuiksi kertynyttä tau-proteiinia. Aivoplakeiksikin kutsutut …

Lue lisää »

Eronneet miehet ja parisuhteen aloittaneet naiset vähentävät aktiivisuuttaan

Parisuhteen muutoksilla on yhteyksiä fyysiseen aktiivisuuteen. Miesten arkiaskeleiden kokonaismäärä vähenee eron jälkeen. Naisilla kokonaisaskelmäärä vähenee merkittävästi, kun he löytävät uuden puolison, verrattaessa naimisissa olleisiin naisiin. On vaikea sanoa yhtä selittävää tekijää parisuhteen muutosten vaikutuksista fyysiseen aktiivisuuteen. – Vaikuttaa siltä, että elämäntilanteen muutos eron tai uuden parisuhteen myötä vaikuttaa aktiivisuuteen miehillä …

Lue lisää »

Haluatko tummat hampaat ja haisevan hengityksen – nuuskaamalla se onnistuu

Nuuskan suosio nuorten keskuudessa kasvaa. Nuuskan käyttö on ollut yleisempää poikien keskuudessa, mutta myös tyttöjen nuuskan käyttö on alkanut yleistyä. Mikäli nuuskan käyttö jatkossa yhä lisääntyy, se tulee näkymään nuorten suunterveydessä. – Etenkin limakalvomuutokset, niin sanotut norsunnahkamaiset nuuskaleesiot, tulevat yleistymään. Tällä voi pidemmän ajan kuluessa olla vaikutusta suusyövän esiintyvyyden lisääntymiseen. …

Lue lisää »

Uusi hoitomuoto syövän hoitoon – immunologinen täsmähoito

HUSin Syöpäkeskuksessa on otettu tutkimuskäyttöön täysin uudenlainen hoitomuoto, joka voi jopa parantaa vaikeasti sairaita syöpäpotilaita, joiden sairaus on uusiutunut ja osoittautunut perinteisille hoidoille vastustuskykyiseksi. Kyseessä on syövän immunologinen täsmähoito geneettisesti muokatuilla tietyntyyppisillä valkosoluilla (T-soluilla). Hoitoa kutsutaan CAR-T -soluterapiaksi. Hoitomuoto tulee käyttöön aluksi kliinisten tutkimusten kautta ja ensimmäinen potilasryhmä hoidoissa on …

Lue lisää »

Lääkeväärennös voi tappaa

Verkossa toimii paljon laittomia verkkoapteekkeja, joissa voidaan myydä aitojen lääkkeiden sijaan mitä tahansa tuttujen lääkevalmisteiden nimillä. Väärennetty lääke on aina vaarallinen ja voi pahimmillaan jopa tappaa. Verkko-ostoksilla kuluttaja voi saada aidon lääkkeen sijasta lääkeväärennöksen. Väärennöksiä voi välttää hankkimalla lääkkeet laillisesta jakelukanavasta. – Lääkeväärennökset ovat nykyisin taitavasti tehtyjä, ja niitä on melkein …

Lue lisää »

Krooninen kipu heikentää merkittävästi elämänlaatua

Krooninen kipu heikentää terveyttä sekä toimintakykyä ja siihen liittyy huomattavia psykososiaalisia ongelmia. Kroonisen kivun hoito on haastavaa ja hoitotuloksissa on suurta vaihtelua. Moniammatillinen kivunhoito on nykykäsityksen mukaan tehokkain kroonisen kivun hoitomenetelmä, mutta hoidosta hyötyvien potilaiden tunnistaminen on ongelmallista. Suurin osa yliopistosairaalan kipupoliklinikalla hoidetuista potilaista kokee hoitojakson jälkeen elämänlaatunsa parantuneen, mutta …

Lue lisää »

Valoterapia voi auttaa syysväsymykseen

Valoterapian avulla valonsaanti on tasaisempaa ja jopa puolituntia päivässä valoterapiaa voi auttaa syysväsymykseen. Moni kokee itsensä talvella tavallista väsyneemmäksi. Useat jättävät jonkun itselleen mieluisan aktiviteetin väliin väsyneisyyden vuoksi. Heikotus, alakuloisuus ja tunteiden vaihtelut voivat olla merkkejä siitä, että ihmiset saavat liian vähän auringonvaloa. Pimeänä talvipäivänä tavallisesti valaistuissa sisätiloissa saavutamme vain …

Lue lisää »

Vireät aivot liikuttavat ikääntyneitä

Liikkumiskyky edellyttää fyysisen toimintakyvyn lisäksi myös tiedonkäsittelyä. Samat aivoalueet ovat osallisena sekä kognitiivisessa toiminnanohjauksessa että motoristen toimintojen ohjauksessa, selviää TtM Taina Poranen-Clarkin gerontologian ja kansanterveyden alaan kuuluvasta väitöskirjatutkimuksesta. Tutkimus vahvistaa tietoa aivojen tiedonkäsittelytoimintojen merkityksestä liikkumiskyvylle. Lisäksi tutkimus tuo lisää ymmärrystä aivoterveydestä huolehtimisen merkityksestä koko elinkaaren ajan. Liikkumiskykyä mitattiin henkilön omassa …

Lue lisää »

Hiilihydraatteja tarvitaan moneen toimintaan

Hiilihydraatit ovat elimistömme pääasiallinen ravinnonlähde. Niistä elimistö pystyy vapauttamaan energiaa nopeasti. Hiilihydraatteja tarvitaan elimistössä kasvuun, lihastyöhön, lämmön ylläpitämiseen, aineenvaihduntaan sekä hermoston ja elinten toimintaan. Ravitsemustieteessä hiilihydraatit jaetaan sokereihin, tärkkelykseen ja ravintokuituun. Aivoille glukoosia Tärkein elimistön sokeri on glukoosi, joka on aivojen yksinomainen energianlähde. Aivosi tarvitsee toimiakseen hiilihydraatteja. Kaikki ravinnosta saatavat hiilihydraatit muutetaan …

Lue lisää »

Uusi sydänläppä jopa yhdeksänkymppisenä

Jonkinlainen sivuääni sydämestä kuului, kun yleislääkärit kuuntelivat sitä stetoskoopilla. Myöhemmin kardiologin vastaanotolle ohjatun miehen sydämen sivuäänen syyksi paljastui aorttaläpän ahtauma. Sydämessä on neljä läppää, joiden kautta veri virtaa ensin eteisistä kam­mioihin ja sitten kammioista verisuoniin. Läpät aukeavat ja sulkeutuvat sydämen sykkeen tahdissa ja estävät veren virtaamiseen takaisinpäin. Tavallisin aorttaläpän ahtautumisen …

Lue lisää »

Painonpudotuksesta merkittävä hyöty uniapnean hoidossa

Uniapnea on kansansairaus, joka kuormittaa terveydenhuoltoa globaalisti. Uniapneaa sairastaa arviolta noin 8–12 prosenttia aikuisväestöstä, mutta valtaosalla se on edelleen tunnistamatta ja siten hoitamatta. Hoitamaton uniapnea lisää muun muassa sydän- ja verisuonisairastavuutta sekä onnettomuusriskiä työpaikoilla ja liikenteessä. Sillä on siten myös merkittävä kansantaloudellinen vaikutus. Ylipaino on uniapnean suurin riskitekijä. Arviolta kaksi …

Lue lisää »

D-vitamiinia purkista talvisin?

Rasvaliukoinen D-vitamiini on tärkeä luuston ja hampaiden kehityksen ja toiminnan kannalta. D-vitamiini myös ylläpitää elimistön kalsium- ja fosfaattitasapainoa ja on välttämätön aineenvaihdunnalle sekä hermoston ja lihasten toiminnalle. D-vitamiinia saadaan kalaöljystä, kalasta, maitovalmisteista, kananmunasta ja sienistä. Sitä on myös lisättynä vitaminoiduissa margariineissa ja kevytrasvoissa, vähärasvaisessa maidossa sekä pikkulasten velleissä ja äidinmaidonkorvikkeissa. …

Lue lisää »

Huonolla muistilla ja heikoilla jaloilla on yhteys

Kävelyvaikeudet ovat kaikkein todennäköisimpiä ikääntyneillä, joilla on heikentyneen jalkojen toimintakyvyn lisäksi myös muistiongelmia. Ikääntyessä sekä fyysisessä että kognitiivisessa toimintakyvyssä tapahtuu muutoksia, ja nämä muutokset ovat usein kytköksissä toisiinsa. Kun jalkojen toimintakyky, kuten lihasvoima ja tasapaino, alkavat heiketä, myös muistiongelmia saattaa ilmetä. – Muistiongelmat tai heikentynyt jalkojen toimintakyky yksinkin esiintyessään lisäsivät …

Lue lisää »
css.php