Koti / Frank Anderson

Frank Anderson

Energiaratkaisuilla suurin vaikutus rakennuksen elinkaaren hiilijalanjälkeen

Suunnittelutoimisto Optiplanin Asumisen rahoitus- ja kehittämiskeskus ARA:lle toteuttamassa tutkimuksessa selvitettiin rakennuksen elinkaaren hiilijalanjäljen pienentämistä kustannustehokkaasti vuokratalokohteissa. Tutkimuksessa verrataan neljän VAV Asuntojen ja NCC:n toteuttaman vuokratalokohteen hiilijalanjälkeä. Tulokset osoittavat, että rakennuksen energiaratkaisuilla voidaan parhaiten vaikuttaa koko rakennuksen elinkaaren hiilijalanjälkeen. Tutkimuksessa selvitettiin asuinrakennusten hiilijalanjäljen muodostumista. Siinä vertailtiin erilaisten materiaali- ja taloteknisten vaihtoehtojen …

Lue lisää »

Koiran koulutus ja ongelmakäytös

Koiran ongelmakäytöksellä tarkoitetaan käytöstä, joka on ihmisen kannalta ei-toivottua ja saattaa olla koiran itsensä kannalta vahingollista. Koiran ongelmakäytös voi olla koiran itsensä kannalta tarkoituksenmukaista ja juontaa juurensa esimerkiksi terveysongelmista, stressistä, aiemmista huonoista kokemuksista, lajityypillisistä tarpeista tai rodunomaisista taipumuksista. Ongelmakäytöksen syyn huolellinen selvittäminen auttaa useimmiten löytämään ratkaisun ongelmaan. Selvittely aloitetaan tarkistamalla …

Lue lisää »

Valoterapia voi auttaa syysväsymykseen

Valoterapian avulla valonsaanti on tasaisempaa ja jopa puolituntia päivässä valoterapiaa voi auttaa syysväsymykseen. Moni kokee itsensä talvella tavallista väsyneemmäksi. Useat jättävät jonkun itselleen mieluisan aktiviteetin väliin väsyneisyyden vuoksi. Heikotus, alakuloisuus ja tunteiden vaihtelut voivat olla merkkejä siitä, että ihmiset saavat liian vähän auringonvaloa. Pimeänä talvipäivänä tavallisesti valaistuissa sisätiloissa saavutamme vain …

Lue lisää »

Sisäilmaa voi parantaa ilmanvaihdon toimivuudella

Rakennevuodot eivät ole painovoimaista ilmanvaihtoa. Rakenteiden raoista virtaava ilma kertoo puuttuvasta tai puutteellisesta ilmanvaihdosta. Jos korvausilma kulkeutuu asuntoon rakennevuotojen, postiluukun tai viemärin kautta, se tuo sisäilmaan hajuhaittoja ja epäpuhtauksia. Useimmissa tapauksissa kodin ilmanvaihdon saisi hoidettua kuntoon muutamalla satasella. Ilmanvaihdon toimivuus on kiinteistön omistajan vastuulla. Taloyhtiöissä asukkaat voivat vaatia tarvittavia korjauksia. …

Lue lisää »

Säilytä renkaat viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa

Kesärenkaita ei kannata jättää talven ajaksi mihin tahansa. Käyttöikää voi pidentää suojaamalla renkaat kosteudelta, kemikaaleilta ja uv-säteilyltä, sekä säilyttää niitä sopivassa tilassa. Liiallinen lämpö vaikuttaa haitallisesti kumiseoksiin. Rengas alkaa kuivua sekä kovettua ja siihen tulee halkeamia. – Ihanteellisinta on säilyttää renkaat viileässä, alle 15-asteisessa tilassa, jossa renkaat pysyvät kuivina. Paras säilytyspaikka …

Lue lisää »

Autoa ostaessa merkitsevät myös käyttö-, huolto- ja varaosakustannukset

Autoilijat kiinnittävät huomiota edullisiin huoltoihin sekä varaosiin ja vuositason käyttökustannuksiin. Naiset ja nuoret aikuiset ovat muita kiinnostuneempia hankintahinnan päälle tulevista muista kuluista. Auton pitäjä saa varautua maksamaan hankintahinnan lisäksi myös erilaisia käyttökustannuksia, kuten polttoainekuluja, ajoneuvoveroja, vakuutuksia, katsastusmaksuja, huoltoja ja mahdollisia korjauskuluja sekä pienempiä yksittäisiä kuluja aina auton pesusta parkkikuluihin. Kahdeksan …

Lue lisää »

Voimistelu sopii kaikille

Voimistelu on erinomainen laji harrastaa kaikenikäisenä monipuolisuutensa takia. Se tarjoaa harjoitteita kunkin ikäluokan tärkeimpien fyysisten kehityskohteiden osalta, parantaen liikkuvuutta ja motorisia taitoja. Voimistelu on tärkeä perusliikuntamuoto ja toimii monelle urheilijalle myös oheislajina. Varhaislapsuudessa se kehittää motorisia perustaitoja, tasapainotaitoja, erilaisia liikkumistaitoja sekä välineen käsittelytaitoja. Laaja liikevarasto mahdollistaa liikunnan jatkamisen ja harrastamisen lajissa …

Lue lisää »

Litiumioniakut yleistyneet – käytä ainoastaan laitteeseen sopivaa laturia

Tehokkaat litiumioniakut ovat yleistyneen kodin sähkölaitteissa ja koneissa. Li-ion-akkuja on esimerkiksi kännyköissä, tietokoneissa sekä sähköpyörissä ja tasapainoskoottereissa. Akkujen lataamisessa kannattaa olla tarkkana, ettei syty tulipaloa. Tehokkaimmat akut palavat sytyttyään räjähdysmäisesti ja niitä voi olla hankala sammuttaa. Palava akku saattaa sytyttää laitteen lisäksi myös koko huoneiston tai talon tuleen. Varmista ostotilanteessa …

Lue lisää »

30 henkilöä syytettynä vuosia jatkuneesta seksuaalisesta hyväksikäytöstä Englannissa – jopa 12-vuotiaita uhreja

Englannissa 31 ihmistä vastaan on nostettu syyte laajassa seksuaalisessa hyväksikäyttötapauksessa. West Yorkshiren poliisi on nostanut syytteet laajassa ihmiskauppatapauksessa, jossa nuorimmat uhrit ovat vain 12-vuotiaita. Syytteet kohdistuvat viiden kouluikäisen tytön hyväksikäyttöön seitsemän vuoden ajan. Uhrit olivat nuorimmillaan 12-vuotiaita. Syytteet on nostettu raiskauksesta, ihmiskaupasta ja seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Tapauksessa 30 miehen lisäksi syytettynä on myös yksi nainen. Poliisin …

Lue lisää »

Hiiligrillaus vaatii taitoa

Kesä on kiivasta grillaussesonkia ja joka neljäs grillaa hiilillä. Grillissä voi valmistaa lihaa, kalaa ja kasviksia. Ruuan kypsyttäminen tulen loisteessa on vanhin ruuanlaittotapa. Hiilillä grillaus ei ole vaikeaa, mutta muutamat perusasiat on syytä olla hallussa ennen grillin sytyttämistä. Liiallista sytytysnesteen käyttö kannattaa välttää. Se vain hidastaa hiilloksen syntyä ja lopputuloksena …

Lue lisää »

Varaudu helteisiin sisätiloissa

Helteet eivät ole vielä haitanneet ja ilostuttaneet päiviämme, mutta joka kesä ne tulevat. Viilennystä voi järjestää hankkimalla lämpöpumpun tai siirrettävän ilmastointilaitteen. Jäähdytyslaitteet kuluttavat sähköä ja käyttökustannukset pysyvät alhaisena, kun huomioi muutamia asioita niiden käytössä. Älä päästä hellettä sisään Suojaa kotisi helteellä energiataloudellisesti. Koneellista jäähdytystä ei välttämättä tarvitse lainkaan, mikäli paahteen ja …

Lue lisää »

Älä hanki lemmikkiä pelkästään ulkonäön perusteella

Lemmikkikoiran ja -kissan tarkoitus on olla pitkäikäinen ja toimintakykyinen kaveri. Koiran ja kissan omistajien tai lemmikin ottamista harkitsevien, sekä kasvattajien ja ulkomuototuomarien olisi keskityttävä entistä enemmän lemmikkien terveyden ja hyvinvoinnin vaalimiseen ulkonäön sijaan. Ääripiirteitä korostava ulkonäköjalostus on tullut tiensä päähän. Monen koira- ja kissarodun terveys on menetetty ulkonäön ääripiirteisiin keskittyneen …

Lue lisää »

Mökkiläiset teettävät vaativammat remontit

Suurin osa mökin helpoista huolto- ja korjaustoimenpiteistä tehdään itse tai talkoilla. Valtaosa mökin omistajista hoitaa itse oman mökkipihansa. Ulkopuolista apua mökkiläiset hankkivat vaativimpiin korjauskohteisiin. Lähes 70 prosenttia arvioi teettävänsä vaativamman työn ulkopuolisena palveluna. Eniten itse tai talkootyönä pihatöiden lisäksi tehdään aidan kunnostusta, asuinrakennuksen sisäpintaremontointia, sekä kesäkeittiön ja rakennusten ulkoseinien kunnostamista. …

Lue lisää »

Kesäpaikan palovaroittimet ja kaasulaitteet

Paloturvallisuusasiat kannattaa käydä systemaattisesti läpi heti mökkikauden alussa. Toimivat palovaroittimet, poistumisreitit ja taito käyttää alkusammutusvälineitä ovat vapaa-ajan asunnollakin avainasemassa. Tarkista palovaroittimen toiminta heti mökille tullessasi. Paristo tai koko palovaroitin on saattanut mennä epäkuntoon kylmässä ja kosteassa. Jatkossa tarkista palovaroittimen toiminta testipainikkeella mökillä kuukausittain. Lämmitä tulisijaa varovasti ensimmäisillä kerroilla talven jälkeen. Liian nopea …

Lue lisää »

Ladattavat autot yleistyvät – taloyhtiöihin tarvitaan latauspisteitä

Taloyhtiöiden hallitusten kannattaa varautua sähköajoneuvojen yleistymiseen ja huomioida latauspisteiden rakentaminen hyvissä ajoin. Sähköajoneuvojen lataus tapahtuu pääasiassa kotioloissa. Yli 90 prosenttisesti sähköajoneuvot ladataan auton omalla paikalla kiinteistöjen pihoilla tai talleissa useimmiten öisin. Vain vajaat 10 prosenttia latauksista tehdään julkisissa latauspisteissä. Latauspaikkojen vähäinen määrä voi estää ladattavan hybridin tai täyssähköauton hankkimisen. Motiva …

Lue lisää »

Taksimatkustajalle on jatkossa kerrottava hinnat ennen matkan alkamista

Taksin hinnoittelu vapautuu heinäkuun alussa liikennepalvelulain astuessa voimaan. Matkustajalle pitää kertoa selkeästi taksimatkan hinta tai hinnan määräytymisperuste jo ennen matkaa. Taksimatkan enimmäishintoja ei enää säädellä, vaan yritys saa hinnoitella palvelunsa vapaasti. Asiakkaan on oltava aina tietoinen taksimatkan hinnasta matkasta sopiessaan, jonka tiedottaminen on taksin vastuulla. Jos matkan hinta ylittää 100 …

Lue lisää »

Itsehoitolääkitys muuttuu ikääntyessä

Iän karttuminen voi muuttaa yllättävästi tutun itsehoitolääkkeen vaikutuksia. Ikääntyminen muuttaa elimistön toimintaa. Ikääntymismuutokset vaikuttavat siihen, miten elimistö voi ottaa vastaan ja käsitellä lääkkeitä. Lääkehoitoon vaikuttavat ikääntymismuutokset alkavat yksilöllisesti, osalla jo 65-vuotiaana. Aiemmin käytössä olleet annokset voivatkin yllättäen aiheuttaa haittoja tai säännölliseen lääkehoitoon on tullut sellaisia valmisteita, joiden kanssa itsehoitolääkitys ei sovi …

Lue lisää »

Chuck Norris oli Hesburgerin mainoskuvauksissa Helsingissä

– Olen käynyt Suomessa myös vuonna 1984 markkinoimassa elokuvaani, ja minulla oli todella hauskaa. Mahtavaa olla taas Suomessa, Norris hehkuttaa. Todisteeksi vierailustaan Munkkiniemessä Norris signeerasi pylvään Hesburger-ravintolan asiakastilassa. Takavuosien toimintaelokuvista ja nykyään myös humorististen meemien aiheena tunnettu näyttelijä on otettu suosiostaan sosiaalisessa mediassa. – Chuck Norris -meemit ovat kohteliaisuus. Ne …

Lue lisää »

Vilja sopii myös kasvisruokailijalle ja vegaanille

Vilja sopii 100 % kasvipohjaisuutensa vuoksi niin kasvisruokailijalle kuin vegaanillekin. Viljavalmisteet mielletään yleensä hiilihydraatin ja kuidun lähteeksi, ja usein unohtuu, että ne ovat myös oikein hyvä proteiinin lähde. Monipuolinen viljan käyttö on yksi kasvisruokavalion perusta ja auttaa turvaamaan riittävän ja monipuolisen proteiinin sekä monien muiden ravintoaineiden saannin. Vegaaniruokavalio ja kasvisruoan …

Lue lisää »

Eerik Pietarinen Rallin SM-sarjaan

Viime kaudella rallin Suomen mestaruussarjassa vauhdillaan säväyttänyt 24-vuotias Eerik Pietarinen jahtaa alkavalla kaudella menestystä sarjan pääluokassa TGS-tiimin ŠKODA Fabia R5-autolla. Nuorta lupausta ajattavan Toni Gardemeisterin luotsaaman tiimin uutena yhteistyökumppanina on ŠKODA-jälleenmyyjiin kuuluva Veho. Autourheilu on kovassa nosteessa. Rallin MM-sarjan pääluokissa kilpailee lähes ennätysmäärä suomalaiskuljettajia. TGS Worldwide teamin ja Vehon yhteistyön …

Lue lisää »
css.php